Dia juga menambahkan, “Madu juga dapat membunuh bakteri dan membantu melawan infeksi virus.”
Jika pasien Covid-19 mengalami batuk hebat yang dibarengi dengan sakit tenggorokan, madu juga bisa berperan sebagai pereda batuk yang efektif. Campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh aduk rata, kemudian minum beberapa kali sesuai kebutuhan.
Baca Juga: Jangan Asal Minum, Ini Kontraindikasi dari 3 Jenis Obat Covid-19
3. Perasan lemon
Sama dengan air garam dan madu, perasan lemon juga ternyata baik untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Meski rasanya asam, tapi perasan lemon dapat membantu menghilangkan lendir dan menjadi pereda nyeri alami.
Apalagi lemon mengandung vitamin C yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi lebih untuk melawan infeksi. Kalau ingin menggunakan bahan alami ini, masukkan satu sendok teh perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan minum agar tenggorokan yang nyeri segera reda.
4. Makan sup hangat
Sup menjadi obat alami andalan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Mengonsumsi sup hangat dapat menenangkan dan mengurangi lendir yang menganggu di tenggorokan, dilansir dari Medicine Net, Senin (07/02/2022).
Ini juga bisa membantu tetap terhidrasi dan berdasarkan sebuah studi di Chest Journal, sup hangat mungkin mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala flu.
5. Teh hangat
Jika ingin cara yang lebih mudah dilakukan, minum teh juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi sakit tenggorokan. Beberapa jenis teh memiliki kelebihan sebagai pelega tenggorokan.
Misalnya saja raspberry, chamomile, atau peppermint yang baik untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.
Selain menggunakan obat-obat alami tersebut, jangan lupa untuk melakukan isolasi mandiri jika hasilnya positif dan tetap patuhi protokol kesehatan.(*)
Baca Juga: Mereka dengan Komorbid Berikut Ini Jika Sampai Terinfeksi Covid-19 Bisa Berabe
| Source | : | Pennmedicine.org,Medicine Net |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar