Aktivitas Fisik Perlu Dihindari Penyandang Diabetes, Ini Kata Dokter

Ini juga dapat memengaruhi keseimbangan dan meningkatkan peluang untuk jatuh. Jika kita memilikinya, cobalah untuk tidak berlari atau melompat. Pilih olahraga yang tidak memengaruhi persendian, seperti berenang.

Jenis kerusakan saraf lainnya, neuropati otonom, dapat membuat kita pingsan jika bergerak terlalu cepat.

- Masalah mata. Diabetes dapat menyebabkan pembuluh darah baru tumbuh di mata.  dokter mungkin menyebutnya "retinopati proliferatif." Mereka lemah dan sering bocor.

Saat kita melompat, mengangkat beban berat, melakukan gerakan menghentak, atau menundukkan kepala (seperti dalam pose yoga tertentu), pembuluh darah yang rapuh ini bisa berdarah.

Jika rajin melakukan pemeriksaan mata tahunan, dokter mata dapat memberi tahu latihan yang aman.

Perlu diperhatikan bahwa kehilangan rasa pada kaki, dan penyakit mata terkait diabetes seringkali tidak memiliki gejala sejak dini. (*)

Baca Juga: Olahraga Ekstrem, Mengapa Penyandang Semua Tipe Diabetes Tidak Dianjurkan Melakukan? Ini Alasannya Kata Ahli

Baca Juga: Sama-sama Bikin Gatal di Rambut, Ini Cara Membedakan Ketombe dan Kutu

PROMOTED CONTENT