Alkaline makanan seperti tomat dan paprika juga membantu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Biji seledri
Biji seledri kaya akan asam lemak Omega-6 dan minyak diuretik lainnya.
Sebagai diuretik kuat, membantu membersihkan sistem kelebihan cairan dengan merangsang ginjal untuk membuang asam urat.
Baca Juga: Selain Karena Penyakit Asam Urat, Ini 4 Penyebab Sendi Terasa Nyeri
Kita dapat meminum setengah sendok teh biji seledri kering sekali sehari tapi ingat untuk memiliki banyak air dengan itu.
5. Makanan berserat tinggi
Studi yang sama yang dilakukan oleh University of Maryland juga merekomendasikan bahwa kita harus menambahkan lebih banyak makanan berserat tinggi ke dalam diet untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah.
Serat makanan menyerap kelebihan asam urat dalam darah dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Makanan berserat tinggi di antaranya gandum, pisang dan biji-bijian seperti jowar dan bajra.
Itulah bahan alami di rumah untuk mengatasi kelebihan asam urat di dalam tubuh. Selamat mencoba.(*)
Baca Juga: Mirip Asam Urat Tapi Bukan, Pseudogout Bisa Sebabkan Kerusakan Tulang Rawan
| Source | : | NDTV,My.clevelandclinic.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar