Agar lansia nyaman saat berpuasa selama bulan Ramadan, ikuti beberapa hal berikut ini.
- Hindari konsumsi kafein (teh ataupun kopi)
- Kurangi makanan manis atau asin
- Lebih sering cek kadar gula darah untuk cegah kenaikan level glukosa
- Minum air yang banyak atau mengonsusmi buah segar yang mengandung air saat buka puasa
Baca Juga: Puasa Saat Tepat untuk Diet, Ramadan Berat Badan Naik Ini Penyebabnya
| Source | : | Medline Plus,Mims Today |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar