2. Kompres hangat dan dingin: Kompres bagian tubuh yang mengalami saraf kejepit dnegan menggunakan es atau handuk hangat. Ini berguna untuk mengurangi pembengkakan.
3. Obat pereda nyeri: Rasa nyeri akibat saraf kejepit juga dapat diredakan dengan meminum obat pereda nyeri yang dijual secara bebas, seperti ibuprofen.
4. Terapi fisik: Peregangan dan olahraga ringan dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf serta meredakan nyeri ringan.
Namun, sebelumnya harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan ahli terapi fisik mengenai jenis olahraga apa yang baik untuk dilakukan.
Itulah penyebab saraf kejepit dan beberapa cara untuk mengatasinya di rumah.(*)
Baca Juga: Penanganan Saraf Kejepit yang Baik dan Benar Serta Pencegahannya
| Source | : | Mayo Clinic,Cleveland Clinic |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar