Oleh karena itu, mengatur kebiasaan tidur yang teratur sangat penting dalam proses pemulihan depresi.
6. Penyakit jantung
Studi Kesehatan Perawat yang melibatkan hampir 72.000 wanita menunjukkan bahwa tidur berlebihan, dapat menyebabkan penyakit jantung.
Analisis dari penelitian itu menunjukkan kalau wanita yang tidur 9-11 jam setiap malam, mempunyai risiko penyakit jantung koroner sebanyak 38%.
Para peneliti belum mengidentifikasi alasan hubungan antara tidur berlebihan dengan penyakit jantung.
Baca Juga: Cara Cepat Bisa Tidur Lelap, Hilangkan Sakit Kepala dan Insomnia
| Source | : | WebMD,Sleep Foundation |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar