4 Macam Teh Herbal yang Ampuh Meredakan Sakit Kepala, Boleh Dicoba

GridHEALTH.id - Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala, baik orang dewasa maupun anak-anak.

Sakit kepala merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi dan membuat badan terasa tidak nyaman.

Saat sakit kepala, orang pun akan sulit untuk konsentrasi dan tentu ini menganggu produktivitas.

Melansir Medline Plus, terdapat beberapa jenis sakit kepala seperti migrain, sakit kepala cluster, dan sakit kepala sinus.

Namun, ada satu jenis sakit kepala yang paling umum dirasakan oleh orang-orang, yakni sakit kepala tegang.

Sakit kepala tegang disebabkan oleh otot-otot di bahu, leher, kulit kepala, dan rahang yang tegang.

Jenis sakit kepala ini, dikaitkan dengan stres, bekerja terlalu banyak, kurang tidur, atau melewatkan waktu makan.

Sakit kepala biasanya hilang saat mengonsumsi obat sakit kepala.

Tapi jika tidak suka minum obat, ada pengobatan alternatif yang bisa bantu meredakan sakit kepala, seperti minum teh.

Baca Juga: Inilah Alasan Sakit Kepala Setelah Berhubungan Intim, Berbahayakah?

Minum secangkir teh hangat, mampu meredakan kepala yang berdenyut dan mengalihkan perhatian dari rasa nyeri.

Dilansir dari Healthline, berikut adalah empat jenis teh yang dapat meredakan sakit kepala.

1. Teh jahe

Jahe mengandung antioksidan yang menbantu mengurangi peradangan, yang bisa jadi pemicu sakit kepala.

Studi yang dilakukan pada 2014 lalu, menemukan bahwa minum teh jahe efektif untuk mengatasi migrain.

2. Teh chamomile

Teh chamomile sering digunakan untuk mengatasi insomnia dan kecemasan.

Meskipun belum ada riset tentang hubungan teh chamomile dengan sakit kepala, tapi minuman ini mempunyai efek relaksasi yang bantu mengurangi ketegangan.

3. Teh cengkeh

Baca Juga: 7 Cara Hilangkan Sakit Kepla Secara Alami, Tak Melulu Harus Minum Obat

Cengkeh adalah rempah yang bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia.

Tahu tidak, cengkeh sudah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala.

Penggunaan cengkeh sebagai obat tradisional, karena memiliki sifat antinosiseptif yang mampu meredakan nyeri.

4. Teh peppermint

Jenis teh selanjutnya yang dapat membantu mengatasi sakit kepala adalah peppermint. Tapi untuk yang satu ini, penggunaannya tidak dengan diminum.

Menurut National Institutes of Health, mengoleskan minyak peppermint ke dahi dapat mengurangi sakit kepala tegang.

Obat minyak peppermint biasanya jauh lebih kuat dibandingkan demgan teh.

Tapi jika tidak ada, maka bisa menggunakan teh peppermint, karena efek yang penghilang rasa sakitnya sama.

Itulah empat jenis teh yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Selamat mencoba!(*)

Baca Juga: 6 Jenis-jenis Sakit Kepala yang Paling Sering Terjadi dan Penyebabnya

PROMOTED CONTENT