Jangan Anggap Biasa Lemak Perut, Risikonya Stroke Hingga Diabetes

GriHEALTH.id – Perut buncit tidak hanya menganggu penampilan dan membuat kepercayaan diri menurun, tapi juga buruk untuk kesehatan.

Melansir Mayo Clinic, lemak yang ada di perut terbagi menjadi dua, yakni lemak subkutan dan lemak visceral.

Lemak subkutan merupakan lemak perut yang ada di bagian “luar” dan bisa dicubit dengan tangan, karena merupakan jaringan berlebih di sekitar tengah tubuh.

Sementara itu, lemak visceral letakkan berada di perut, di ruang antara organ-organ tubuh yang lannya. Nah, jika terlalu banyak jumlahnya, berisiko menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2 berisiko tersjadi jika lemak yang menumpuk di perut dibiarkan begitu saja.

Ada juga beberapa gangguan kesehatan lain yang mengintai, seperti penyakit hati, penyakit batu empedu, nyeri bagian punggung bawah, dan gangguan kesuburan.

Cara terbaik untuk mengurangi lemak perut yang menumpuk adalah dengan mengatur pola makan sehari-hari dan menurunkan berat badan.

Berikut adalah beberapa jenis rempah yang bisa dimanfaatkan untuk membantu mengurangi penumpukan lemak di perut.

1. Jahe

Baca Juga: Menghilangkan Lemak Perut dengan Cara Sederhana, Salah Satunya Konsumsi Makanan Kaya Serat

Dilansir dari Healthline, rempah dengan nama latin Zingiber officinale ini, dipercaya dapat memmbantu menurunkan berat badan.

Mengonsumsi jahe juga dapat mempercepat pengosongan lambung, sekaligus meningkatkan pembakaran lemak yang ada di perut.

PROMOTED CONTENT