GridHEALTH.id - Kopi adalah minuman sejuta umat di seluruh dunia.
Penikmatnya ada di seluruh dunia.
Asal tahu saja salah satu kopi terbaik di dunia berasal dari Indonesia.
Karenanya kopi dari Indonesia harganya mahal di pasar Internasional.
Selain rasa enak, nikmat, menyenangkan, kopi pun dipercaya membawa manfaat baik bagi kesehatan penikmatnya.
Tapi jangan menutup mata, ada juga dampak buruk dari kopi.
Mengenai hal ini Dr Ooi Yau Wei, ahli jantung di Mount Elizabeth Novena Hospital, menjelaskan kelebihan dan kekurangan kafein.
Menurutnya, melansir dari laman Mount Elizabeth Hospital, efek kafein bermacam-macam dan memengaruhi berbagai bagian pada tubuh, termasuk otak, jantung, perut dan hormon.
Ketahuilah, tubuh manusia mengandung adenosin, hormon yang bertanggung jawab dalam memperlambat sistem saraf dan membuat rileks tubuh.
Baca Juga: 7 Penyakit yang Disebabkan Oleh Kualitas Udara di Kota Kita Buruk
Saat kafein masuk ke tubuh, kafein memblokir efek adenosin sehingga menghasilkan kewaspadaan, energi mental, dan konsentrasi yang lebih besar.
Kafein dan otak manusia
Kafein terbukti memengaruhi kognisi dan suasana hati. Namun, efek kafein bervariasi, tergantung pada jumlah kafein dan waktu mengonsumsinya.
Pada individu yang cukup tidur, kafein dalam dosis rendah dan sedang dapat meningkatkan kewaspadaan dan waktu reaksi.
Pada individu yang kurang tidur, kafein memiliki efek positif pada pembelajaran dan pengambilan keputusan.
Source | : | Mountelizabeth-Kopi |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar