Jika suka makanan berkuah, makanan ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk bersahur.
Sebab makanan berkuah terbukti bisa meningkatkan nafsu makan.
5. Pilih makanan yang bergizi seimbang
Konsumsilah makan dengan gizi seimbang atau tinggi serat serta mudah dicerna, misalnya roti, tahu, tempe, dan lain-lain.
Sementara sebisa mungkin hindari makanan pedas, mengandung gas, dingin, asin, atau manis.
6. Pilih minuman dan pencuci mulut yang pas
Untuk bersahur, kita bisa memilih minuman seperti air hangat.
Selain itu jangan lupa mengonsumsi jus atau buah segar.
Itulah tips yang bisa dicoba untuk mengatasi tidak nafsu makan saat sahur. Selamat mencoba.(*)
Baca Juga: Menu Sahur dan Berbuka Wajib Dikonsumsi Pengidap Lupus, Salah Satunya Daging
| Source | : | Rumahzakat.org,TribunSolo |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar