Mendadak Alami Sesak Napas? Pijat di 5 Titik Tubuh Ini Untuk Meredakannya

Tempatkan ibu jari tangan yang lain di tengah area yang sakit dan tekan dengan lembut.

Tahan titik ini selama 5 menit.

Melakukan ini secara teratur akan membantu meredakan batuk, tenggorokan bengkak, dan pernapasan dangkal.

3. Titik tekanan pergelangan tangan

Kita dapat menemukan titik tekanan ini di pergelangan tangan di bawah pangkal ibu jari.

Baca Juga: Ibu, Cukup Lakukan 3 Teknik Pijat Ini untuk Atasi Bayi Kembung

Letakkan ibu jari tangan yang lain pada lekukan kecil di pergelangan tangan dan tahan selama 3 hingga 4 menit.

Ulangi hal yang sama dengan tangan yang lain.

Menerapkan tekanan akan membantu kita dalam mengurangi masalah paru-paru, batuk dan gejala asma lainnya.

4. Titik tekanan tenggorokan

Titik ini terletak tepat di bawah jakun. 

Letakkan jari telunjuk di rumpun, yang terletak 3-4 inci di bawah jakun dan berikan sedikit tekanan padanya.

Tahan titik ini selama 5 menit untuk meredakannya.

Lakukan ini secara teratur tiga kali sehari untuk memudahkan pernapasan.

5. Titik tekanan siku

Titik tekanan ini dapat dengan mudah ditemukan pada sendi siku.

Menekan titik ini selama 5 menit setiap hari akan meredakan masalah pernapasan dan mengi.

Itulah titik-titik di tubuh yang bisa kita pijat untuk meredakan sesak napas. Semoga membantu.(*)

Baca Juga: Mengenal Pijat Perineum, Kunci Proses Persalinan Nyaman Tanpa Sakit

PROMOTED CONTENT