Karena itu lemak ini paling berbahaya dan bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, jantung, stroke, demensia atau beberapa jenis kanker.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah lemak yang menumpuk di perut bisa membahayakan tubuh atau tidak adalah dengan mengukur lingkar perutnya.
Lingkar perut yang sehat untuk laki-laki adalah tidak lebih dari 90 cm dan wanita tidak lebih dari 80 cm.
Baca Juga: Mengapa Kulit Jadi Kering dan Gatal Saat Fungsi Ginjal Terganggu, Ini Sebabnya
Baca Juga: The Dark Triad: 3 Tipe Kepribadian Gelap Kata Psikolog, Hindari Jadi Teman Apalagi Jadi Pasangan
Jika ada laki-laki yang memiliki perut buncit atau lingkar pinggangnya lebih dari 100 Cm, maka ia 3-4 kali lebih mungkin mengalami impotensi dibandingkan dengan laki-laki yang berperut rata.
Jika seseorang berhasil mendapatkan perut yang rata maka tidak hanya menjadi lebih percaya diri dalam hal penampilan, namun juga membantu mengurangi risiko terkena beberapa penyakit dan tubuh lebih sehat. (*)
Source | : | prevention.com,Emedicine Health |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar