* Gangguan tiroid
* Radang sendi
* Alergi
Baca Juga: 3 Minuman Penurun Darah Tinggi yang Mudah Dibuat Sendiri di Rumah
* Sinusitis
* Penyakit Jantung
Nah, supaya bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut, para pemilik golongan darah O pun perlu menghindari beberapa makanan ini.
Melansir Buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007), ditulis Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang dianjurkan dihindari para pemilik golongan darah O.
Berikut beberapa sayuran yang dimaksud:
1. Keluarga kubis.
Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O, yang notabene secara alami lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.
Sayuran yang masuk daftar keluarga kubis; Kol hijau, Kol putih, Kol merah, Kembang kol, Cuciwis
2. Taoge
Baca Juga: WHO Keluarkan Peringatan, Cacar Monyet Bisa Jadi Pandemi Selanjutnya
Pemilih golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang dapat mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita.
3. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan karena bisa memicu alergi.
4. Keluarga terung atau terong
Sayuran lain yang sebaiknya diwaspadai pemilik golongan darah O, adalah sayuran dari keluarga terung-terungan alias Solanacea, terutama terung dan kentang.
Kandungan lektin pada sayuran ini tergolong tinggi sehingga bisa memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dari keluarga ini yang menjadi pengecualian, yakni tomat.
Sayuran dari keluarga Solanacea ini memang mengandung lektin yakn kuat, yakni panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Tapi, kandungan lektin ini ternyata tidak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.
5. Jagung
Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
6. Terong dan keluarganya
Sayuran yang perlu diwaspadai untuk mereka yang bergolongan darah O adalah terong-terongan alias Solanacea, terutama terung dan kentang.
Kandungan lektin di sayuran ini sangatlah tinggi, dan ini akan memicu nyeri sendi dan merangsang munculnya penyakit artritis.
Sayuran dan menjadi pengecualian di keluarga ini adalah tomat.
Sayuran keluarga Solanacea mengandung lektin yang tinggi, yaitu panhemaglutinan, suatu senyawa khusus yang mampu membekukan darah semua golongan darah.
Namun, kandungan lektin ini rupanya tidak akan bisa dinetralkan pada seseorang yang memiliki tipe golongan darah O.(*)
Baca Juga: Polemik Pelabelan BPA pada Air Minum Kemasan Galon, Benarkah Polikarbonat Tidak Aman?
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar