Penyebab Sakit Kepala Setelah Minum Kopi, Ini Cara Mengatasinya

“Memang kopi itu sifatnya ada yang asam, ada yang tidak begitu asam, nah kalau yang asam itu bisa menyebabkan gangguan pada lambung, makanya suka ada sakit kepala kemudian mual,” ujar Inge, dikutip dari Kompas.com (17/10/2021).

Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi sakit kepala setelah minum kopi?

Mengatasi Sakit Kepala Setelah Minum Kopi

Melansir Coffee Science, setidaknya terdapat tiga cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala pasca mengonsumsi kopi.

1. Minum obat pereda nyeri

Jika sakit kepala usai mengonsumsi kopi karena memang sensitif terhadap kafein, maka bisa diatasi dengan obat pereda nyeri seperti aspirin ataupun ibuprofen.

Bisa juga minum obat pereda nyeri yang mengandung kafein. Obat analgesik diyakini bekerja 40 persen lebih cepat dan efektif, karena kafein meningkatkan penyerapan melalui lapisan usus dan menghalangi reseptor nyeri di otak.

Akan tetapi perlu diingat, obat pereda nyeri dengan kandungan kafein hanya boleh diminum jika memang dalam sehari tidak terlalu banyak kafein dan tidak sensitif.

 Baca Juga: Kopi Bisa Sebabkan Hipertensi Bagi yang Tidak Biasa Meminumnya

Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang banyak untuk membuang zat beracun yang ada di hati dan tubuh.

2. Cukup tidur

Sakit kepala setelah minum kopi akan bertambah parah, sebelum akhirnya perlahan-lahan membaik karena tubuh mulai menyesuaikan drii dengan kafein.

PROMOTED CONTENT