Akupresur Menghilangkan Vertigo, 3 Titik Tekanan Dasar untuk Dicoba

GridHEALTH.id - Vertigo adalah gangguan yang mempengaruhi keseimbangan. Ini menghasilkan sensasi gerakan meskipun tidak ada yang terjadi.

Pasien dengan vertigo biasanya merasa seperti dunia berputar di sekitar mereka. Mereka mungkin mengalami mual, muntah dan pusing. Jika mengalami vertigo,kita mungkin ingin mencoba akupresur untuk mengatasi vertigo dan pusing.

Apa itu akupresur? Akupresur adalah teknik pengobatan alternatif dan praktik pengobatan tradisional Cina.

Ini terdiri dari menekan titik-titik akupunktur tertentu untuk membantu merangsang tubuh untuk mulai menyembuhkan aliran energi bebas dalam tubuh.

Ini mirip dengan akupunktur, tetapi alih-alih jarum, jari digunakan untuk mengerjakan titik. Adalah normal untuk mengalami sedikit rasa sakit ketika titik akupunktur yang tepat ditekan.

Akupresur bisa sangat efektif dalam berbagai cara, salah satunya termasuk mengurangi gejala vertigo secara alami dengan merangsang titik-titik tekanan tertentu yang terletak di berbagai bagian tubuh.

Ada beberapa poin berbeda khususnya yang dapat membantu meredakan pusing dan vertigo saat mempertimbangkan akupresur untuk meredakan vertigo.

1. Titik TW 17

Titik ini adalah titik akupresur fungsional yang biasanya melihat hasil yang cepat. Itu terletak di lekukan tepat di belakang cuping telinga di kedua sisi kepala.

Baca Juga: 8 Manfaat Pijat Wajah, Kencangkan Kulit Hingga Redakan Stres

Baca Juga: 6 Bahaya Melakukan Seks Anal , Infeksi Menular Seksual Hingga Tak Merasa BAB

Yang perlu kita lakukan adalah menerapkan tekanan kuat menggunakan ibu jari, buku jari, jari, telapak tangan, atau sisi tangan.

Pastikan tekanan tetap stabil dan tidak bergerak selama 1 hingga 2 menit. Itu normal jika tekanannya hanya sedikit menyakitkan, tetapi tidak terlalu menyiksa.

2. Titik tekanan GB 20

Titik ini terletak tepat di dasar tengkorak, tepat di bagian atas belakang leher, kita bisa merasakan lekukan lembut di sini.

Dengan menggunakan ibu jari,  tekan dengan kuat pada titik tersebut selama sekitar 30 detik. Kita juga dapat menggerakkan jari-jari  dalam gerakan melingkar di sekitar titik.

3. Titik tekanan P6

Titik ini terletak sekitar satu inci di bawah pergelangan tangan di lengan bagian dalam di antara kedua tendon.

Dengan menggunakan titik tekanan ini, kita mulai dengan mengangkat tangan, sehingga telapak tangan menghadap kita.

Kemudian letakkan tiga jari pertama tangan kita di pergelangan tangan di dasar telapak tangan, , ini akan membantu kita menemukan tempat yang tepat untuk memberikan tekanan.

Baca Juga: Healthy Move, Latihan Olahraga Teratur Membantu Kita Bebas Pikun di Usia Tua, Studi

Baca Juga: Kutil Kelamin Tidak Segera Ditangani Bisa Berujung Pada Kanker

Baca Juga: Ini Dia, 9 Keuntungan Makan Malam Lebih Awal Bagi Kesehatan 

Tempatkan ibu jari tepat di bawah jari-jari. Menggunakan ibu jari,  tekan ke bawah sampai kita merasakan dua tendon besar.

Berikan tekanan lembut di sini selama sekitar 30 detik, lalu alihkan ke pergelangan tangan yang lain. (*)

PROMOTED CONTENT