Tubuh kita juga perawatannya berbeda beda, tidak bisa sama untuk semua orang. Sebagai contoh sodium (ada dalam garam, kecap, dan lain-lain) ternyata respon tubuh setiap orang berbeda-beda, sehingga ada saran untuk konsumsinya. Hal itu bukan berarti tidak boleh makan garam bagi yang secara gen sensitif, namun akan diberikan saran dosis yang aman untuk jumlah garam yang dikonsumsinya.
Di tubuh kita secara DNA sudah ada petunjuk akan apa yang perlu kita lakukan dan apa yang tidak boleh kita lakukan”, demikian jelas DR. Trilis Yulianti, M.Kes., Product Manager Prodia ketika bertemu secara daring dengan GridHEALTH.id beberapa waktu lalu.
Memberitahu kecenderungan risiko penyakit akibat makanan
Pernah mendengar you are what you eat?
Nah kira-kira hal tersebut bisa menggambarkan betapa makanan sangat mempengaruhi diri kita, jangan sampai kita sakit akibat makanan yang di konsumsi.
Contoh, jika hasil nutrigenomik anda fast metabolizer untuk kafein, maka selamat bagi Anda penggemar kopi! Sebab untuk Anda, kopi tidak menjadi biang kerok penyakit jantung dan hipertensi.
Sebaliknya, jika hasil nutrigenomik anda slow metabolizer terhadap kafein, maka bagi Anda konsumsi kopi di atas batasan bisa menjadi ancaman penyakit jantung dan hipertensi.
Baca Juga: Ubah Gaya Hidup dan Perbaiki Asupan Nutrisi Ini, Jika Ingin Mengurangi Lemak Paha
Contoh lain, adalah mengkonsumsi whole grain seperti oatmeal dan lain-lain, jika Anda pemilik genotip tertentu maka diuntungkan karena akan mampu menurunkan risiko diabetes jika mengkonsumsi whole grain.
Ada juga misalnya dari hasil nutrigenomik diperoleh hasil intoleran terhadap gluten, maka Anda perlu menggantinya dengan yang free gluten. Jika tidak, maka penyakit celiac mengintai Anda.
Memandu memilih kebutuhan nutrisi penting/vitamin
Saat ditemui pada kesempatan yang berbeda, Dr. Rini Budiyati, M.Kes., Branch Manager Prodia Bintaro mengatakan bahwa saat ini banyak sekali aneka suplemen yang tersedia.
Namun manakah yang perlu dipilih, atau mana yang perlu diperiksa lebih lanjut, perlu diperhatikan.
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar