Teh hijau baik untuk menurunkan kolesterol tinggi, karena mengandung antioksidan. Selain itu, teh hijau juga baik untuk menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi otak, dan menurunkan risiko diabetes.
Untuk menurunkan kadar kolesetrol tinggi, teh hijau dapat diminum dua cangkir setiap harinya.
2. Teh oolong
Teh oolong mengurangi perkembangan kadar kolesterol jahat, serta mencegah meningkatkanya kadar kolesterol jahat yang buruk bagi kesehatan.
Jenis teh ini juga membantu dalam pengelolaan gula darah. Faktor-faktor tersebut, dapat mengurangi risiko penyakit jantung secara keseluruhan.
3. Teh hitam
Jenis teh untuk menurunkan kadar kolesterol yang lainnya adalah teh hitam.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Inilah Teknik Menyeduh Teh yang Baik Versi TCM
Jenis teh hitam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa memperbaiki kolesterol.
Teh hitam juga mampu mengurangi kadar kolesetrol jahat, mengurangi tekanan darah, kontrol tekanan darah, dan baik untuk kesehatan.
Nah, itulah tiga jenis teh yang dapat diandalkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. (*)
Baca Juga: Alami Radang Tenggorokan? Coba 6 Jenis Teh Ini Untuk Meredakannya
| Source | : | ndtv.com,Verywell Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar