Untuk keamanan, bagaimanapun, selalu gunakan alat penguap kabut dingin untuk anak-anak, catat Mayo Clinic.
Air panas atau uap dari pelembap kabut hangat dapat membuat panas anak jika mereka terlalu dekat atau jika mesin terjatuh dan air tumpah.
Apa pun jenis unit yang dipilih, pastikan untuk mengganti air setiap hari dan bersihkan unit sesuai dengan instruksi pabrik untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
2. Coba irigasi hidung
Membilas saluran hidung menggunakan alat seperti neti pot (teknik yang disebut irigasi hidung) dapat membantu melonggarkan lendir yang kental dan menghilangkan iritasi, alergen, dan kuman, catatan Stringer.
Menurut Food and Drug Administration (FDA), neti pot aman digunakan selama kita mengisinya dengan air steril atau suling. Jangan pernah menggunakan air keran kecuali kita telah merebus dan mendinginkannya.
Neti pot datang dengan arah tertentu, tetapi sebagian besar bekerja dengan cara yang sama:
Isi panci dengan larutan garam (dibuat dengan air hangat dan steril dan garam).
Baca Juga: Waspadai Rambut Rontok Pada Anak Akibat Gangguan Penyakit Alopecia Areata
Baca Juga: Healthy Move, 5 Latihan Yoga Kursi Untuk Lansia Agar Tetap Bugar
Bersandarlah di wastafel dan miringkan kepala ke samping dengan dahi dan dagu sejajar (untuk menghindari cairan mengalir ke mulut)
Saat bernapas melalui mulut, masukkan cerat neti pot ke lubang hidung bagian atas sehingga cairan mengalir melalui lubang hidung bagian bawah. Ulangi di sisi lain.
| Source | : | WebMD,GridHEALTH.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar