4 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan, Efektif Bakar Lemak Tubuh

GridHEALTH.id - Siapa yang tidak suka minum teh? Saat sedang tidak enak badan, cuaca dingin, atau sekadar bersantai, sejumlah orang sering minum teh.

Teh mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, terutama karena mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan kesehatan.

Sejumlah teh pun juga dipercaya dapat membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan.

Melansir WebMD, berat badan ideal tidak bisa didapatkan jika hanya minum satu gelas teh herbal saja.

Namun, sejumlah penelitian telah menunjukkan kalau minum teh, walau dalam jumlah yang sedikit, tapi dibarengi oleh olahraga dan pola makan yang baik, dapat menurunkan berat badan.

Teh memiliki kandungan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.

Selain itu, kafein yang juga terdapat di dalam teh bisa meningkatkan energi tubuh, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

Jenis teh untuk menurunkan berat badan

Nah, jika sedang berusahan menurunkan berat badan, cobalah untuk minum beberapa jenis teh berikut ini.

Baca Juga: 4 Jenis Teh untuk Mengobati Hipertensi, Gampang Dibuat di Rumah

1. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang sudah mengalami oksidasi lebih, dibandingkan dengan yang lain seperti teh hijau, putih, atau oolong.

PROMOTED CONTENT