Dilansir dari Healthline, oksidasi adalah reaksi bahan kimi yang terjadi saat daun teh terekspos udara, sehingga warnannya lebih coklat dan cenderung gelap.
Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, sehingga mampu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang.
2. Teh hijau
Teh hijau sudah diketahui secara luas memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan berat badan.
Daripada jenis teh yang lain, ekstrak teh hijau mempunyai kadar katekin yang sangat tinggi, antioksidan alami yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Efek yang sama juga bisa dirasakan oleh orang-orang yang minum matcha, jenis teh hijau bubuk.
3. Teh oolong
Baca Juga: Teh Krisan Minuman Kesehatan Andalan Traditional Chinese Medicine
Melansir Healthifyme, teh oolong lebih ringan dibandingkan dengan teh hitam dan lebih pekat daripada teh hijau.
Jenis teh ini memiliki rasa buah dan aroma harum. Teh oolong membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Studi klinis di NCBI, menunjukkan bahwa minum teh oolong ketika sarapan dan makan siang selama dua pekan dapat membakar lemak hingga 20 persen.
Teh oolong juga mempunyai sifat antioksidan dan sifat penurun lipid yang penting untuk menurunkan berat badan.
| Source | : | WebMD,Healthline,Healthifyme |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar