6 Tips Jaga Kebersihan Miss V saat Haid, Terhindar dari Infeksi

Mandi akan membuat tubuh terasa nyaman, segar, dan bersih. Jika ingin lebih rileks, bisa mandi menggunakan air hangat.

Malas mandi saat haid, hanya akan membuat tubuh terasa tidak nyaman dan mengganggu mood seharian. Selain bau tidak sedap, risiko infeksi pun juga besar.

5. Olahraga

Melansir Moody Month, olahraga dapat memberikan dampak positif bagi seluruh tubuh, termasuk miss v. Ketika sedang haid, disarankan untuk melakukan olahraga yang berfokus pada organ intim.

Misalnya saja squat, yang dapat membantu dasar panggul, sekaligus meningkatkan glutes.

6. Konsumsi makanan yang sehat

Selain memerhatikan kebersihan miss v saat haid secara langsung, wanita juga perlu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Makanan seperti kefir, asinan kubis, atau kimchi baik dikonsumsi saat haid, karena dapat menjaga pH organ intim tetap terkendali.

Makanan-makanan tersebut juga berguna untuk menjaga selaput lendir, sehingga dinding lapisan vagina akan tetap sehat.

Itulah enam hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kebersihan miss v saat sedang haid. (*)

Baca Juga: Siklus Haid Tidak Teratur? 6 Makanan Ini Dapat Bantu Mengatasinya

PROMOTED CONTENT