2. Kunyit
Melansir Times of India, kunyit juga merupakan bumbu dapur yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Pasalnya, kunyit mampu mengurangi penumpukan plak atau kolesterol di lapisan dinding arteri. Jika ingin memanfaatkannya, bisa gabungkan bubuk kunyit dengan susu sebelum tidur.
Cara tersebut dapat membantu mengurangi kolesterol jahat. Namun, trik lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan meminum setengah sendok teh kunyit denagn air hangat di pagi hari.
3. Kayu Manis
Obat kolesterol alami ini dapat dengan mudah ditemukan di dapur, bersama dengan rempah-rempah yang lainnnya.
Selain bermanfaat untuk menambah aroma makanan, kayu manis juga berguna untuk mengurangi penyumbatan di tubuh.
Kondisi tersebut, berkaitan erat dengan peningkatan kadar kolesterol yang baik dan aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar.
4. Jahe
Bumbu dapur terakhir yang bisa diandalkan sebagai obat kolesterol alami adalah jahe. Rempah yang identik dengan rasa hangat ini, mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Kedua hal tersebutlah yang membuat jahe mampu mengurangi peningkatan kadar trigliserida, kolesterol, hingga gula darah yang tinggi. (*)
Baca Juga: Nyeri Kaki 1 dari 5 Gejala Kolesterol Tinggi Tak Boleh Diremehkan
| Source | : | Healthline,Times of India,British Heart Foundation |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar