Manfaat dan Teknik Seks Aman Bagi Penyitas Asam Urat, Ini Tips Menikmatinya!

Penting untuk memberi tahu pasangan jika ada bagian tubuh yang sedang sakit. Terbukalah untuk mendiskusikan pilihan lain untuk keintiman Anda berdua.

* Minum obat yang diresepkan dokter

Pasien dengan nyeri sendi akibat asam urat dapat menggunakan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan.

* Konsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari purin

Makan makanan sehat yang rendah purin dapat membantu meringankan keparahan dan frekuensi serangan asam urat.

* Minum air mineral sebelum berhubungan intim

Meminum banyak air mineral dapat membantu ginjal mengeliminasi asam urat dari tubuh dengan lebih cepat. Dengan minum air mineral, zat yang tak terpakai dalam tubuh akan terangkut keluar.

* Hindari minuman beralkohol

Minuman beralkohol bisa menimbulkan dehidrasi. Selain itu, minuman ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga meningkatkan nyeri sendi. Hal itu terjadi karena ginjal harus bekerja keras untuk menyaring “limbah” yang diproduksi dalam darah.

* Kontrol berat badan

Kelebihan berat badan dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kadar asam urat. Kontrol berat badan dengan pola makan dan olahraga rutin.

Baca Juga: Saat Menstruasi Mengalami Mual, Jangan Takut, Pilih 1 dari 10 Tips Ini Untuk Mengatasinya

Untuk diet, bisa memilih sumber karbohidrat kompleks dalam menu. Jangan lupa konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan gandum utuh.

* Kurangi stres

Walaupun seks menjadi kurang nyaman, tetaplah berpikir positif dan hindari stres. Stres, kualitas tidur yang buruk, dan kurang olahraga menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Hal ini dapat memperparah penyakit asam urat.

Delapan langkah tersebut dapat membantu lebih nyaman saat melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Bisa juga berkonsultasi dengan dokter seksolog atau dokter penyakit dalam, agar Anda dan pasangan dapat lebih menikmati seks selama melakukan perawatan asam urat.(*)

Baca Juga: Proses Terjadinya Infeksi Pneumonia, Penyebab dan Cara Penyembuhannya

PROMOTED CONTENT