Manfaat dan Teknik Seks Aman Bagi Penyitas Asam Urat, Ini Tips Menikmatinya!

GridHEALTH.id - Asam urat adalah salah satu peyakit kronis yang banyak dialami oleh orang Indonesia.

Nyeri sendi yang terjadi saat asam urat bisa sangat menyakitkan. Hal ini terjadi karena adanya deposit asam urat yang tajam dan mengkristal di persendian.

Jika sudah begitu, kegiatan sehari-hari mungkin jadi agak terhambat, termasuk dalam melakukan hubungan seks.

Asam urat diproduksi ketika tubuh memproses purin, zat yang ditemukan dalam beberapa makanan dan minuman seperti hati, makanan laut, kacang polong, dan bir.

Biasanya asam urat diserap dalam darah, diproses oleh ginjal, dan dihilangkan dengan urine.

Baca Juga: Titik Pijat Akupresur Redakan Batuk - Pilek Pada Anak, Ibu Harus Tahu

Tapi kadangkala pada beberapakasus ginjal tidak memproses asam urat dengan benar sehingga menumpuk.

Asam urat juga dapat menumpuk ketika seseorang makan terlalu banyak makanan tinggi purin.

Akhirnya penumpukan tersebut membentuk kristal tajam, yang mengarah pada asam urat.

Permulaan asam urat sering dimulai di kaki, terutama di jempol kaki. Tetapi bisa juga terbentuk di lutut, pergelangan tangan, jari, dan siku.

Selain rasa sakit, penderita asam urat dapat mengalami pembengkakan, kekakuan, dan kemerahan di daerah yang terkena.

Baca Juga: Faktor Penyebab dan Risiko Asam Urat Kambuh, Perlu Diwaspadai!

Pria lebih sering terkena asam urat, dibandingkan dengan wanita yang lebih muda. E

strogen, hormon seks wanita, dapat membantu ginjal memproses asam urat.

Namun, begitu wanita mencapai menopause, risiko mereka menderita asam urat meningkat karena kadar estrogen mereka turun secara substansial.

Seks Mengatasi Asam Urat

Wakau asam urat menyakitkan tapi hubungan seks bisa meredakannya, lo.

Baca Juga: Selain Nasi, Ternyata Kita Bisa Membuat MPASI dengan Sumber Karbohidrat Ini

Rahasianya saat melakukan hubungan seks otak melepaskan hormon endorfin, pereda nyeri alami, di waktu ini.

Karenanya rutin melakukan hubungan seks dengan baik, bisa juga sebagai cara mengatasi nyeri akibat asam urat.

Temukan Posisi Seks Tepat

Selain pemilihan waktu, hal lain yang tak kalah penting dalam urusan seks untuk asam urat adalah mencari posisi seks yang tepat.

Nah, kebanyakan penderita asam urat mengalami nyeri pada jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, serta telapak tangan.

Baca Juga: 5 Ciri-ciri Kanker Prostat yang Perlu Diwaspadai, Nyeri Saat Ejakulasi

Maka, sebaiknya pilih posisi yang tidak melibatkan tekanan berat dan gerakan berulang pada area-area tersebut.

Posisi seks untuk penderita asam urat lebih disarankan dengan posisi berbaring ataupun sambil berdiri. Misalnya:

* Spooning – Anda dan pasangan berbaring menyamping menghadap ke arah yang sama, dengan posisi pria berada di belakang wanita.

* Misionaris – Jika pasangan wanita yang memiliki asam urat, maka posisi seks ini cocok untuk dilakukan. Sebab wanita tidak perlu melakukan terlalu banyak gerakan yang bisa memperparah asam urat.

* Woman on top – Bila prianya yang memiliki asam urat, maka posisi ini bisa jadi salah satu pilihan terbaik. Kebalikan dari missionary, perempuan harus berada di atas sementara pria berbaring atau duduk bersandar.

Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Hipertensi di Usia Muda Agar Tak Berkembang Jadi Penyakit Serius

* Posisi berdiri – Pilihan lain selain berbaring, bisa Anda lakukan dengan berdiri. Posisinya mengharuskan pria berada di belakang wanita untuk melakukan penetrasi, dengan posisi wanita agak membungkuk ke depan.

* Doggy style – Posisi ini bisa dilakukan apabila prianya yang memiliki asam urat. Pasangan wanita siap dalam posisi merangkak sambil menumpu tubuhnya dengan kedua tangan, sehingga posisi punggungnya cenderung lebih tinggi.

Posisi ini memberikan sedikit tekanan pada punggung pria saat melakukan penetrasi. Siapkan bantal atau guling yang dapat membantu meningkatkan kenyamanan.

Tips Penderita Asam Urat Tetap Menikmati Seks

* Komunikasi dengan pasangan

Baca Juga: Benarkah Air Kemasan Plastik PET Lebih Baik dari Polikarbonat?

Penting untuk memberi tahu pasangan jika ada bagian tubuh yang sedang sakit. Terbukalah untuk mendiskusikan pilihan lain untuk keintiman Anda berdua.

* Minum obat yang diresepkan dokter

Pasien dengan nyeri sendi akibat asam urat dapat menggunakan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan.

* Konsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari purin

Makan makanan sehat yang rendah purin dapat membantu meringankan keparahan dan frekuensi serangan asam urat.

* Minum air mineral sebelum berhubungan intim

Meminum banyak air mineral dapat membantu ginjal mengeliminasi asam urat dari tubuh dengan lebih cepat. Dengan minum air mineral, zat yang tak terpakai dalam tubuh akan terangkut keluar.

* Hindari minuman beralkohol

Minuman beralkohol bisa menimbulkan dehidrasi. Selain itu, minuman ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga meningkatkan nyeri sendi. Hal itu terjadi karena ginjal harus bekerja keras untuk menyaring “limbah” yang diproduksi dalam darah.

* Kontrol berat badan

Kelebihan berat badan dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kadar asam urat. Kontrol berat badan dengan pola makan dan olahraga rutin.

Baca Juga: Saat Menstruasi Mengalami Mual, Jangan Takut, Pilih 1 dari 10 Tips Ini Untuk Mengatasinya

Untuk diet, bisa memilih sumber karbohidrat kompleks dalam menu. Jangan lupa konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan gandum utuh.

* Kurangi stres

Walaupun seks menjadi kurang nyaman, tetaplah berpikir positif dan hindari stres. Stres, kualitas tidur yang buruk, dan kurang olahraga menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Hal ini dapat memperparah penyakit asam urat.

Delapan langkah tersebut dapat membantu lebih nyaman saat melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Bisa juga berkonsultasi dengan dokter seksolog atau dokter penyakit dalam, agar Anda dan pasangan dapat lebih menikmati seks selama melakukan perawatan asam urat.(*)

Baca Juga: Proses Terjadinya Infeksi Pneumonia, Penyebab dan Cara Penyembuhannya

PROMOTED CONTENT