GridHEALTH.id - Sepertinya diantara kita ada pernah atau bahkan sering mengalami hal yang menyebalkan ini, bangun tidur kepala terasa pusing.
Setelah pusing merada, tentu kita akan bertanya-tanya, apakah wajar mengalami hal seperti itu? Bangun tidur kepala pusing.
Untuk menjawab hal tersebut, kita harus bisa memahami terlebih dahulu pusing itu sendiri.
Pusing yang dirasakan seseorang adalah sebuah gejala penyakit.
Penyakitnya apa, itu yang harus dicari.
Baca Juga: Obat Kutil Alami Nanas, Begini Cara Membuatnya. Mampu Lenyapkan Kutil di Kulit
Audiolog Julie Honaker juga mengatakan bahwa pening saat bangun tidur adalah tanda awal adanya masalah kesehatan.
Penyebab pusing kala bangun tidur bisa bermacam-macam, diantaranya:
1. Hipotensialias tekananan darah rendah
Tidur telentang, tengkurap, atau menyamping bisa mempengaruhi tekanan darah Anda di pagi hari.
Untuk mudah dipahami, tidur seperti itu membuat darah cenderung menggenang di bagian inti tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Perlu Dihindari Agar Panu Tak Makin Parah, Nasi Putih?
Saat bangun tidur, darah akan langsung mengalir ke kaki dan perut, sehingga memicu penurunan tekanan darah.
"Biasanya, tubuh bisa mengembalikan tekanan darah dengan cepat. Tapi ketika terjadi terlalu lambat, hal itu bisa membuat seseorang pusing," ucap Honaker.
2. Bisa disebabkan tubuh kekurangan cairan alias dehidrasi
Pemenuhan kebutuhan air penting diperhatikan setiap hari.
Bisa kita tidak cukup minum maka volume darah menurun bersama dengan tekanan darah.
Baca Juga: Kenali dan Waspadai 7 Penyakit Infeksi yang Mudah Menular, Mencegah Lebih Baik Sebelum Terjadi Wabah
Tekanan darah rendah berarti darah membuat sirkulasi darah ke otak berjalan lebih lambat.
Hal inilah yang menyebabkan seseorang pusing saat bangun tidur.
Untuk mengatasinya, harus minum air agar merehidrasi tubuh.
Jika mengalami dehidrasi kronis, harus mengonsumsi cairan elektrolit atau diinfus.
3. Mengalami sleep apnea
Baca Juga: Pilihan Makanan Penting untuk Anak Sariawan, Bantu Proses Penyembuhan
Jika menderita sleep apnea, bisa dipastikan tidak bisa bernapas secara konsisten saat tidur.
Sleep apnea dapat mencegah darah mendapatkan oksigen yang cukup, yang menyebabkan pening.
4. Mengalami gagal jantung
Ketika mengalami gagal jantung, jantung tidak dapat memompa cukup darah untuk kebutuhan tubuh kita.
Hal ini dapat menyebabkan gangguan tekanan darah, yang dapat memicu sakit kepala.
"Orang dengan masalah kardiovaskular lebih rentan merasa pusing dan memiliki masalah keseimbangan," kata Honaker.(*)
Baca Juga: 6 Resep Panjang Umur Ratu Elizabeth II, Meninggal di Usia 96 Tahun
Artikel ini telah publish di Kompas.com dengan judul "4 Penyebab Sakit Kepala Usai Bangun Tidur"
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar