1. Berkumur dengan larutan garam, dengan takaran 1 sendok teh garam di campur setengah cangkir air hangat
2. Tidak menggunakan pasta gigi yang dapat memicu iritasi, contohnya sodium lauril sulfat
3. Menggunakan sikat gigi berbulu lembut
4. Memperbanyak mengkonsumsi air putih. Air putih dapat mempercepat penyembuhan pada luka sariawan
5. Menghindari makanan yang dapat memicu luka sariawan makin parah, seperti makanan yang asam, asin, pedas, dan minuman panas. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang lembut.
Buah untuk Sariawan
Sariawan dapat diobati dengan bahan alami yang terdapat pada makanan dengan memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, B, folat, dan zat besi.
Bisa juga mengkonsumsi suplemen Vitamin C dan Vitamin B.
Nah, berikut ini adalah buah-buahan untuk membantu mengatasi sariawan, juga bisa mencegah terjadinya sariawan jika dikonsumsi rutin, dikutip dari artikel FDC Dental Clinic.
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah wajib untuk kamu konsumsi. Hal ini dikarenakan pisang mengandung berbagai kandungan yang dibutuhkan yaitu zat besi dan kalium.
Baca Juga: Wanita Ini Tertular Herpes Setelah Berciuman, Bisakah Disembuhkan?
Source | : | Hermina Hospitals-sariawan,FDC dental Clinic-sariawan |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar