Cokelat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak yang dapat membuat seseorang bahagia dan menurunkan tingkat stres.
Ini tentu baik untuk sebagai faktor untuk meningkatkan libido.
Sedangkan, teori lain yang bisa menjelaskan cokelat hitam bermanfaat untuk gairah seks, yakni makanan ini dapat meningkatkan aliran darah melalui arteri dan melemaskan pembuluh darah yang kemudian dapat mendukung penyaluran darah ke semua daerah yang tepat.
8. Ikan berlemak
Salmon, sarden, dan tuna dipenuhi dengan asam lemak omega-3.
Nutrisi tersebut diketahui bukan hanya bermanfaat bagi jantung, tetapi juga meningkatkan kadar dopamin di otak.
Lonjakan dopamin ini meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, memicu gairah.
Selain itu, dopamin mungkin akan membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhubung dengan pasangan yang membuat seks lebih menyenangkan.
9. Buah bit
Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang menyehatkan untuk diet apa pun.
Buah bit juga tinggi nitrat dalam makanan yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks seseorang.
Baca Juga: Ketahui Perbedaan Obat Asam Urat Dengan Pereda Nyeri, Baca Cara Pakai
Nitrat makanan dapat memperluas pembuluh darah, proses yang dikenal sebagai vasodilatasi, yang bisa meningkatkan aliran darah. Ini memiliki efek menguntungkan pada kontraksi otot.
Mekanisme yang sama ini, secara teori, juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan stamina saat berhubungan seks, sekaligus meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Makanan lain yang mengandung nitrat tinggi; Bayam, Selada, Seledri, Lobak.
10. Avokad alias Alpukat
Buah alpukat mengandung vitamin B6, dan postasium yang dilaporkan dapat memberikan dorongan seksual.
Buah avokad mengandung vitamin B6, dan postasium yang dilaporkan dapat memberikan dorongan seksual
11. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak likopen daripada tomat.
Likopen ini dapat mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke area tertentu di tubuh.
12. Bawang putih
Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru, yang disebut nanoplaques di dalam dinding arteri, termasuk arteri yang menuju ke organ penis.
Baca Juga: Wajib Hati-hati, Kenali 3 Gejala Penyebab Keguguran yang Tidak Disadari
Namun perlu diingat, bahwa bawang putih bisa menimbulkan bau mulut yang kurang menggoda. Jadi perhatikan kapan harus mengonsumsinya.
13. Paprika
Semakin panas paprika, maka semakin baik.
Paprika pedas dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang endorfin, kemudian membuat seseorang berkeringat, mengencangkan bibir, dan mempercepat detak jantung.
Itu membuat darah mengalir ke semua area penting.
Hasil akhirnya? Paprika diharapkan bisa meningkatkan dorongan seks yang lebih baik dan akhir yang lebih berkesan.(*)
Baca Juga: Gejala dan Penyebab Penyakit Ginjal Pada Anak, Benarkah Karena Kurang Minum?
Artikel ini telah publish di Kompas.com, dengan judul; 13 Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seks
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar