Manfaat Jus Buah Segar Untuk Atasi Asam Urat Jahat, Coba Sekarang!

GridHEALTH.id - Asam urat kerap kali terjadi ketika ginjal tidak lagi bisa dengan aktif mengeluarkan kandungan asam urat dalam tubuh melalui urin.

Hasilnya, serangan asam urat pun tak terhindarkan, yang menyebabkan nyeri hebat pada persendian.

Berikut ini ulasan mengenai cara untuk mengurangi serangannya melalui jus buah asam urat.

Penyebab Asam Urat

Ada dua kemungkinan yang bisa terjadi, yaitu pertama karena pola makan yang kurang baik, mengakibatkan kandungan asam urat terlalu banyak dihasilkan.

Kadar yang terlalu banyak ini biasanya ditemui dalam makanan yang kaya purin dan seharusnya dikeluarkan oleh ginjal jika sudah berlebih.

Akan tetapi, karena adanya gangguan fungsi pada ginjal menyebabkan sebagian kandungan asam urat ini tertinggal dalam tubuh.

Inilah yang menjadi faktor kedua yang bisa menyebabkan serangan, adanya gangguan ginjal.

Lama kelamaan akan terkumpul dalam darah dan menggumpal di persendian tubuh, khususnya di persendian jari tangan dan kaki.

Tidak heran jika penyakit nyeri sendi ini seringkali menyerang jari kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, dan siku.

Jus Buah Untuk Asam Urat

Baca Juga: Ketahui Batas Normal Asam Urat Laki-laki, Perempuan, dan Anak

Ada beberapa jus buah alami yang dapat mengurangi nyeri bahkan nyeri pada persendian, berikut ini beberapa jus buah untuk asam urat, yaitu:

1. Jus Nanas

Jus nanas membantu menghilangkan kelebihan yang ada dari tubuh, dengan kandungan enzim bromelain.

Jus ini mengurangi rasa sakit dan radang sendi yang disebabkan oleh gumpalan asam urat yang menumpuk di persendian.

Enzim yang ada dalam nanas juga dapat melarutkan dan membantu mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.

2. Jus Wortel dan Mentimun

Manfaat wortel dan mentimun juga dapat membantu menghilangkan nyeri serangan yang terjadi, caranya dengan campurkan 2 buah wortel, 1 mentimun, dan 8 batang seledri, lalu konsumsi selama 15-20 hari, sehari sekali di pagi hari, maka jus ini akan mengurangi nyeri dan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

3. Jus Ceri

Beberapa penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat, hal ini didorong karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi pada buah ceri, yang membantu mengobati gejala dan mencegah kekambuhan. Cobalah konsumsi dua kali sehari dipercaya mampu mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.

4. Jus Apel

Mengonsumsi jus satu buah apel setiap hari dipercaya dapat meringankan asam urat dalam tubuh. Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, kandungan ini adalah asam malat. (*)

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Sederet Komplikasi Asam Urat Berbahaya dan Harus Diwaspadai

PROMOTED CONTENT