Rambut Rontok Parah? Bisa Jadi Akibat Kekurangan Vitamin dan Mineral Ini

GridHEALTH.id - Rambut rontok memang merupakan kondisi yang sudah sangat umum terjadi.

Menurut NHS, dalam satu hari kerontokan bisa terjadi antara 50 hingga 100 helai rambut dan ini tidak disadari.

Rambut rontok biasanya bersifat sementara, yang artinya akan tumbuh lagi rambut yang baru.

Tapi, ada juga yang mengalaminya sebagai bagian dari penuaan dan ini biasanya bersifat permanen, serta dapat berujung pada kebotakan.

Penyebab rambut rontok

Pemicu dari kerontokan yang sifatnya sementara sangatlah beragam. Bisa saja itu merupakan efek dari penyakit yang dialami atau sedang stres.

Penurunan berat badan yang terjadi secara tiba-tiba dan signifikan, juga bisa memicu terjadinya kondisi ini.

Selain itu, ada juga penyebab rambut rontok karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral berikut ini.

1. Vitamin D

Dilansir dari Healthline, jenis vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan imunitas, menjaga kekuatan tulang, hingga stimulasi pertumbuhan sel.

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan hubungan antara kekurangan vitamin D dengan rambut rontok.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Rambut Rontok Setelah Melahirkan dan Berapa Lama Terjadinya?

PROMOTED CONTENT