Buah kecapi memiliki kulit yang tebal, sehingga cukup sulit untuk mengonsumsinya.
Namun siapa sangka bahwa dalam buah kecapi mengandung banyak manfaat baik untuk tubuh, dengan total energinya adalah 88 kkal pada 100 gram buah kecapi.
Beberapa kandungan yang ada dalam buah kecapi adalah air, vitamin C, serat, karbohidrat, dan sejumlah mineral, seperti kalsium, zat besi, kalium, dan fosfor.
Kandungan lainnya adalah vitamin B1, vitamin B3, dan protein, dengan daging buah yang halus, terasa manis asam.
Ada dua jenis buah kecapi yang memiliki kandungan nutrisi tinggi, yaitu kecapi merah dan kecapi kuning.
Tidak heran, buah ini sering digunakan untuk mengobati penyakit, beberapa manfaatnya adalah merawat kesehatan usus, mengatasi sembelit, menghindari osteoporosis, menghindari obesitas, rawat kesehatan mulut, mengobati demam, mengontrol gula darah, meminimalisir risiko kanker, menghindari alzheimer, meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu buah kecapi juga disebut dapat merawat kecantikan kulit dengan bermanfaat untuk cegah penuaan dini, buat kulit tampak cerah, obati alergi, dan lainnya.
Kecapi, Buah Untuk Turunkan Kolesterol
Salah satu manfaat yang disebut-sebut adalah kecapi turunkan kolesterol, apakah benar?
Disebut demikian karena berdasarkan penelitian medis yang dilakukan, menunjukkan bahwa kecapi mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Kandungan tersebut adalah pektin dan serat, sehingga buah kecapi disebut turunkan kolesterol. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bumbu Dapur, Daun Salam Juga Efektif Turunkan Kolesterol
| Source | : | Kaltim.tribunnews.com,steemit.com |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar