Pernah Dialami oleh Isyana Sarasvati hingga Tak Berani Lakukan Hal ini Selama 5 Tahun, Inilah Beberapa Cara untuk Mengatasi Perasaan Trauma

Magdalena Puspa - Kamis, 3 November 2022 | 18:30 WIB

Instagram/isyanasarasvati

Isyana Sarasvati pernah mengalami trauma

GridHEALTH.id - Dengan menciptakan lagu jadi salah satu Isyana Sarasvati untuk bisa sembuhkan rasa traumanya.

Siapa yang tak kenal dengan penyanyi muda satu ini.

Nama Isyana Sarasvati ini rasanya sudah tak asing di telinga pendengar musik Tanah Air.

Melalui akun Instagram-nya yang dikutip Kompas.com, Selasa (3/12/2019), Isyana bercerita dia sempat mengalami trauma.

Isyana mengaku dia tidak ingin melihat langsung komentar netizen tentang lagu-lagunya selama lima tahun terakhir.

"Akhirnya aku meretakkan sebuah trauma pribadi yang sudah mengakar cukup lama." kata Isyana.

"Yaitu berani membaca komentar dan respon dari kalian semua, sudah hampir jelang 5 tahun aku tidak pernah membaca komen-komen kalian terhadap karya-karyaku SECARA LANGSUNG," lanjutnya.

Isyana menuturkan, dia selalu meminta timnya untuk menjadi perantara dengan para netizen yang berkomentar di Instagram-nya.

"Waktu awal-awal sekitar 3-4 tahun lalu ya bener-bener aku punya tim yang bisa bacain komen dan beritahu aku secara verbal," tutur Isyana.

"Dan kalau aku lagi mau bales, ya bener bener bisa tuh aku ngetik di notes forward ke mereka kemudian mereka yang copy paste ke reply comment-nya," sambung pelantun tembang "Tetap Dalam Jiwa" itu.

Isyana mengaku frustasi karena tidak berani membaca komentar netizen tentang karya-karyanya.

Baca Juga: Anak SD Trauma Gegara Guru Asal Potong Rambut Tanpa Izin Orangtua, Tak MaauSekolah Lagi

"Frustrasi? BANGET. Karena sejujurnya kepo banget sama apa yang ada di pikiran kalian dan ‘ pengen banget langsung berinteraksi," kata Isyana.

Namun, sebuah peristiwa membuat pelantun "Kau Adalah" itu trauma.

"Tapi sebuah hentakan trauma di tahun 2015 itu membuat aku jadi TAKUT SEKALI dan menutup diri, karena pukulan itu terlalu keras sampai hampir membuat aku menyerah," sambung Isyana.

Lalu, apakah perasaan trauma sebenarnya bisa diatasi?

Trauma psikologis biasa menimpa seseorang yang pernah mengalami kejadian yang sangat menyedihkan, menakutkan, atau mengancam nyawa.

Trauma psikologis kadang bisa pulih dengan sendirinya seiring waktu.