Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
Register | Login
  • HOME
  • Health Update
    • Health News Today
    • Info Produk
  • Women's Health
    • Kesehatan Wanita
    • Seks & Kesuburan
  • Pregnancy & Kids
    • Pregnancy
    • New Born & Baby
    • Kids
  • Life Style
  • Fact Or Fake
  • My Story
    • Ceritaku
    • Cerita Tentang Anakku
  • Home Remedies


  • Home
  • CERITAKU

Pernah Dialami oleh Isyana Sarasvati hingga Tak Berani Lakukan Hal ini Selama 5 Tahun, Inilah Beberapa Cara untuk Mengatasi Perasaan Trauma

Magdalena Puspa - Kamis, 3 November 2022 | 18:30 WIB
Isyana Sarasvati pernah mengalami trauma
Instagram/isyanasarasvati
Isyana Sarasvati pernah mengalami trauma

Seseorang yang mengalami kejadian traumatis biasanya merasa syok, takut, sedih, dan cemas berlebihan secara berkepanjangan.

Meskipun hal yang dialami serupa, reaksi tiap orang pun akan berbeda-beda ketika menghadapi kejadian traumatis.

Jika terus menerus dihantui dengan kejadian yang membuat trauma di masa lalu, ada beberapa cara mengatasinya.

1. Berusaha menerima perasaan yang muncul

Cara terbaik untuk menghilangkan trauma adalah dengan menerima perasaan-perasaan tersebut terlebih dahulu.

Baca Juga: Efek Traumatis Anak yang Jadi Korban Pelecehan dan Kekerasan Seksual

 

Pasalnya, tidak sedikit yang justru menolak perasaan-perasaan tersebut tanpa berusaha berdamai dengan kejadian traumatis di masa lalu itu.

Tak heran jika hal tersebut justru menyebabkan trauma berkepanjangan.

Padahal, berusaha menerima perasaan tersebut termasuk bagian penting dari proses healing atau penyembuhan dari trauma itu sendiri.

2. Rutin berolahraga

Cara berikutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi trauma adalah rutin berolahraga.

Saat berolahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang lebih banyak untuk mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik.

Halaman Selanjutnya
  • 1
  • 2
  • 3
  • Show all
  • Trauma

  • Menyembuhkan trauma pada anak

  • Trauma akut

  • Isyana sarasvati tak baca komen netizen selama lima tahun







PROMOTED CONTENT

02:58
Kombinasi Makan Kepiting dan Minum Jeruk Membahayakan Tubuh
Kombinasi Makan Kepiting dan Minum Jeruk Membahayakan Tubuh
KGNow!
1 tahun lalu
04:41
7 Manfaat Makan Kencur Mentah Setiap Hari, Nutrisinya Segudang untuk Kesehatan
7 Manfaat Makan Kencur Mentah Setiap Hari, Nutrisinya Segudang untuk Kesehatan
KGNow!
1 tahun lalu
03:06
Risiko Hamil di Bawah Usia 21 Tahun, Anemia dan Lahir Prematur
Risiko Hamil di Bawah Usia 21 Tahun, Anemia dan Lahir Prematur
KGNow!
1 tahun lalu
02:28
Ini Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Waspadai Sebelum Terkena Hipertensi
Ini Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Waspadai Sebelum Terkena Hipertensi
KGNow!
1 tahun lalu
02:49
Ternyata Puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menjaga Kadar Gula Darah
Ternyata Puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menjaga Kadar Gula Darah
KGNow!
1 tahun lalu
01:34
Makan Sahur Pakai Beras Merah, Berkhasiat untuk Asam Lambung
Makan Sahur Pakai Beras Merah, Berkhasiat untuk Asam Lambung
KGNow!
1 tahun lalu
01:44
Penyebab Ketiak Sakit yang Perlu Diperhatikan, Bisa Tandakan Penyakit
Penyebab Ketiak Sakit yang Perlu Diperhatikan, Bisa Tandakan Penyakit
KGNow!
1 tahun lalu
01:50
Tak Perlu Sampai Batal! Begini Cara Meredakan Asam Lambung yang Naik Saat Puasa
Tak Perlu Sampai Batal! Begini Cara Meredakan Asam Lambung yang Naik Saat Puasa
KGNow!
1 tahun lalu
02:22
Cara Mudah Menurunkan Asam Urat Tinggi dengan Pare, Tidak Pahit
Cara Mudah Menurunkan Asam Urat Tinggi dengan Pare, Tidak Pahit
KGNow!
1 tahun lalu
02:42
5 Rekomendasi Jus Buah Segar Penurun Asam Urat, Asam-asam Manis!
5 Rekomendasi Jus Buah Segar Penurun Asam Urat, Asam-asam Manis!
KGNow!
1 tahun lalu
01:56
Konsumsi Pepaya Bantu Cegah Maag Kambuh saat Berpuasa
Konsumsi Pepaya Bantu Cegah Maag Kambuh saat Berpuasa
KGNow!
1 tahun lalu
01:44
Cegah Asam Lambung Naik, Setelah Sahur Jangan Langsung Tidur!
Cegah Asam Lambung Naik, Setelah Sahur Jangan Langsung Tidur!
KGNow!
1 tahun lalu
02:37
Varian Covid-19 Arcturus Terdeteksi di India Hingga Singapura, Apa Gejalanya?
Varian Covid-19 Arcturus Terdeteksi di India Hingga Singapura, Apa Gejalanya?
KGNow!
1 tahun lalu
01:30
Puasa Bikin Panjang Umur, Kok Bisa?
Puasa Bikin Panjang Umur, Kok Bisa?
KGNow!
1 tahun lalu
02:44
7 Tips Puasa Aman Bagi Penyandang Diabetes, Terhindar dari Komplikasi
7 Tips Puasa Aman Bagi Penyandang Diabetes, Terhindar dari Komplikasi
KGNow!
1 tahun lalu
01:40
Jangan Sepelekan! Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh Saat Puasa
Jangan Sepelekan! Cara Mengatasi Asam Lambung Kambuh Saat Puasa
KGNow!
1 tahun lalu
Source : Hellosehat.com,tribunnews.com,Alodokter.com
Penulis : Magdalena Puspa
Editor : Gazali Solahuddin

ARTIKEL TERKAIT

  • Seks & Kesuburan

    Gofar Hilman Tampik Tuduhan Pelecehan Seksual, 'Korban' Akui Ketakutan: 'Jadi Trauma dengan Keramaian'

  • Kids

    Lebih 1,5 Juta Anak Kehilangan Orangtua Selama Pandemi Covid-19 Menurut Studi Lancet, Bisa Timbulkan Trauma Pada Anak

  • Health News Today

    Foto Kecelakaan Vanessa Angel Bertebaran di Media Sosial, Pakar Sebut Langgar Etika dan Bisa Sebabkan Trauma Bagi yang Melihat

  • Health News Today

    Tiga Orang Selamat dari Kecelakaan Mobil Vanessa Angel, Depresi dan Trauma Bisa Berlangsung Lama Bila Tak Ada Pendampingan

  • Health News Today

    Kenali 5 Penyebab Telinga Berdarah, Gejala Serta Cara Menanganinya

Komentar

Popular

Hindari Makanan Ini Selama Musim Hujan, Ini Penjelasannya
Health Update Hindari Makanan Ini Selama Musim Hujan, Ini Penjelasannya
Dampak Musim Hujan pada Kesehatan Jantung dan Hipertensi
Health Update Dampak Musim Hujan pada Kesehatan Jantung dan Hipertensi
Tips Penting Mengatasi DBD pada Anak di Musim Hujan
Kids Tips Penting Mengatasi DBD pada Anak di Musim Hujan
5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
Health Update 5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
5 Minuman Herbal Efektif Atasi Batuk di Musim Penghujan
Home Remedies 5 Minuman Herbal Efektif Atasi Batuk di Musim Penghujan

Tag Popular

#titik Pijat

#dr Zaidul Akbar

#minum Antibiotik

#titik Pijat Batuk

#bentuk Vagina

#diethylstilbestrol

#fordyce Spots

#gusi Bengkak

#psoriasis Genital

#salep Penghilang Bekas Luka Bernanah

x
About Us Editorial Management Privacy Pedoman Media Siber Contact Us
Hak Cipta © GridHealth.ID 2025

Grid Networks

Adjar Bobo Bobo ID Bolanas Bolasport CewekBanget Fotokita Grid Health Grid Hot Grid.ID Gridoto Hai iDEA Info Komputer Intisari Intisari Plus Juara Kids Motorplus Nakita National Geographic Nextren Nova Otomania.com Otomotifnet.com Otoseken Parapuan Sajian Sedap Stylo SuperBall