Pentingnya Teman Curhat untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik

GridHEALTH.id - Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keduanya sebenarnya saling berkesinambungan.

Ketika kesehatan mental terganggu dan dibiarkan saja, lama-lama akan memengaruhi kesehatan fisik juga.

Abai terhadap gangguan mental, juga bisa berujung pada keinginan mengakhiri hidup pada sebagian orang.

Padahal, menurut dr. Sandersan Onie dari Black Dog Institute, Sydney, Australia, hal tersebut bisa dicegah. Salah satunya adalah dengan mengakhiri kesepian. 

Mempunyai teman curhat penting

Lebih lanjut, dokter Sandersan Onie mengatakan bahwa angka kejadian bunuh diri di Indonesia tinggi.

"Kami baru menyelesaikan sebuah penelitian terbaru tentang angka bunuh diri di Indonesia. Dan yang ditemukan, bahwa angka bunuh diri yang sesungguhnya minimal empat kali lipag dari yang dilaporkan," ujarnya dalam acara 'It Starts and End with Us', Sabtu (29/10/2022) pekan lalu.

Tak hanya itu, percobaan bunuh diri pun angka kejadiannya juga terbilang cukup tinggi.

"Lebih dari itu, kita menemukan angka percobaan bunuh diri. Melakukan percobaan bunuh diri belum tentu meninggal, angka percobaan bunuh diri itu sekitar 7 sampai 24 kali lipat dari angka kematian bunuh diri," jelasnya.

Kesepian menjadi salah satu pemicu mengapa hal ini terjadi. Padahal, kita sebagai anggota masyarakat bisa melakukan pencegahan.

Menjadi teman curhat atau istilahnya support system, dapat membantu orang yang mengalami masalah pada kesehatan mental menjadi lebih berdaya.

Baca Juga: Mengalami Jatuh Sakit hingga Ayu Aulia Dikabarkan Sempat Akan Mengakhiri Hidupnya, Perempuan Lebih Rentan Alami Depresi?

PROMOTED CONTENT