Ketahui Penyebab Umum Darah Rendah dan Cara Mengobatinya Sebelum Parah

3. Konsumsi makanan asin

Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Sebab, sodium dalam garam dapat menaikkan tekanan darah.

Meski demikian, kita tetap tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergaram atau terasa asin.

4. Rutin olahraga

Rutin berolahraga tentu dapat membuat tubuh menjadi segar dan berat badan pun ideal. Selain itu, berolahraga juga dapat mencegah kita dari menurunnya tekanan darah. Sebab, aktivitas olahraga dapat menjaga aliran darah tetap lancar.

Namun, bagi  yang memiliki tekanan darah rendah sebaiknya hindari mengangkat beban terlalu berat.

5. Menghindari kebiasaan-kebiasaan ini

Selain beberapa hal di atas, kita juga bisa melakukan berbagai cara mengatasi darah rendah dengan cepat lainnya, seperti:

Baca Juga: Golongan Obat Statin Paling Banyak Diresepkan Untuk Pasien dengan Kolesterol Tinggi, Simak Cara Kerja dan Efek Sampingnya

Baca Juga: Vaksin Covid-19, Pasien TBC Perlu Mendapatkan Segera Selengkapnya

- Menghindari posisi berdiri terlalu lama atau berganti posisi secara tiba-tiba

- Menghindari mengejan terlalu keras

- Menghindari minuman beralkohol

- Sebisa mungkin ubah pola makan menjadi sedikit tetapi sering

6. Mengonsumsi obat sesuai resep dokter

Kita juga bisa mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti fludrokortison atau midodrin, untuk mengatasi darah rendah dengan cepat. Namun, sebaiknya konsultasikan dulu penggunaan obat-obatan tersebut kepada dokter.

Baca Juga: Infeksi Jadi Penyebab Umum Demam Pada Lansia, Begini Cara Mengatasinya

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Ginjal Butuh Pengetahuan dan Perawatan, Ini Tiga Pihak yang Terlibat

Dokter akan memerika kondisi yang kita alami terlebih dulu sebelum memberikan obat yang sesuai untuk penanganan darah rendah yang kita alami. (*)

PROMOTED CONTENT