Waspadai, Inilah Ciri-ciri Asam Urat di Usia Muda dan Pencegahannya!

GridHEALTH.id -  Penyakit asam urat adalah penyakit yang tak bisa dipandang sebelah mata.

Awalnya asam urat sering dianggap sebagai penyakit orang tua  atau lansia yang muncul karena pertambahan usia.

Sebenarnya, asam urat bisa terjadi pada siapa saja di usia berapa saja, termasuk di usia muda, bahkan pada anak-anak.

Penyebab dan gejala asam urat di usia muda juga tidak jauh berbeda. 

Asam urat adalah bentuk radang sendi yang umum dan kompleks.

Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit yang timbul secara tiba-tiba dan disertai dengan nyeri parah, pembengkakan, kemerahan, serta nyeri pada sendi.

Penyakit ini bisa membuat pengidapnya terbangun di tengah malam dengan sensasi terbakar di bagian tubuh tertentu, misalnya jempol kaki. 

Jika tak ingin terlambat, kenali beberapa ciri-ciri asam urat di usia muda berikut ini.

1. Nyeri sendi tak tertahankan

Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), penyakit asam urat dapat menyebabkan nyeri sendi tak tertahankan.

Baca Juga: Penyintas Asam Urat Tinggi Usia 60 Tahun Meninggal, Ditemukan Warga Tertelungkup di Parit

Nyeri tersebut berasal dari munculnya kristal urat di sendi akibat kondisi kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam darah.

Bagian yang paling sering mengalami nyeri sendi akibat asam urat adalah jempol kaki.

Sementara, nyeri tersebut dapat juga timbul di pergelangan kaki, lutut, pergelangan kaki, siku, dan jari tangan.

2. Muncul bengkak

Selain nyeri sendi, gejala asam urat juga bisa berupa munculnya pembengkakan. Pembengkakan tersebut tidak hanya terjadi di sendi, tapi bisa juga di sekitar sendi.

Ada dua alasan mengapa pembengkakan bisa terjadi akibat asam urat.

Pertama, bengkak muncul karena jaringan pelapis sendi bernama sinovium membengkak.

Kedua, adanya peningkatan volume cairan synovial atau pelumas sendi saat terjadi peradangan.

3. Warna kulit yang memerah

Pada kasus asam urat, pembengkakan yang terjadi pada umumnya disertai juga dengan warna kulit yang memerah.

Baca Juga: Jangan Sepelekan, Jenis Buah-buahan Ini Bisa Memicu Asam Urat Tinggi

Saat terjadi peradangan di sendi, aliran darah akan meningkat di sana. Hal itu pun kemudian membuat warna kulit berubah memerah.

4. Sensasi panas di sendi

Melansir Health Line, tak hanya nyeri sendi yang tak tertahankan dan pembengkakan, gejala asam urat juga dapat berupa rasa panas di persendian.

Kondisi ini pada kenyatannya bisa menjangkit segala usia, termasuk kalangan muda usia 20 tahunan.

Sensasi panas atau hangat di persendian tersebut tidak lain adalah efek dari proses peradangan akibat kristal yang terbentuk di sendi-sendi.

Jika tak ingin terjadi masalah asam urat di usia muda, sebaiknya segera mengatasinya.

Lakukan pencegahan berikut ini.

1. Minum banyak cairan dan batasi berapa banyak minuman manis yang kamu minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.

2. Batasi atau hindari alkohol.

3. Dapatkan protein dari produk susu rendah lemak.

Baca Juga: Buah Kiwi Cegah Asam Urat Kambuh, juga Baik Untuk 7 Masalah Kesehatan Ini

4. Batasi asupan daging, ikan, dan unggas.

5. Pertahankan berat badan karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Namun, hindari puasa atau penurunan berat badan yang drastis, karena itu hanya akan meningkatkan kadar asam urat. 

Segera kenali gejalanya dan mengatasi asam urat di usia muda.

Baca Juga: Wajib Diwaspadai, 7 Komplikasi Serius Akibat Asam Urat Tinggi

 

PROMOTED CONTENT