Terapi non farmakologis yang dapat menaikkan tekanan darah merupakan terapi komplementer, dimana salah satunya adalah yang bisa digunakan adalah tomat dan alpukat untuk menaikkan tekanan darah.
Kandungan likopen dalam tomat yang menjadi zat antioksidan tertinggi mampu mencegah oksidasi lipid sehingga mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler.
Berdasarkan ketiga kandungan gizi yang terdapat di dalam tomat yaitu likopen, bioflavanoid dan kadar garam yang tinggi, jus tomat ini diharapkan dapat menjadi suatu terobosan yang baru bagi penderita hipotensi untuk meningkatkan tekanan darah rendah.
Terlebih jus tomatbelum banyak dipakai dan diteliti oleh orang lain untuk meningkatkan
tekanan darah rendah.
Selain jus tomat, yang bisa digunakan untuk terapi darah rendah adalah jus avokad alias alpukat.
Buah yang lezat ini mampu membantu mengontrol tekanan darah, jadi cocok bagi yang memiliki tekanan darah rendah.
Selain itu, avokad juga memiliki kandungan folat yang dapat mengatasi salah satu penyebab tekanan darah rendah yaitu anemia.
Tidak hanya itu, alpukat juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat memelihara pembuluh darah tetap sehat.
Hasil penelitian Ade Saputra Nasution dan Nelly Nailul Moona, Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat, dari Universitas Ibn Khaldun, Bogor, Jawa Barat, Indonesia, dan dari Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat, STIKes Bhakti Kencana, Bandung, Jawa Barat, Indonesia, disebutkan bahwa intervensi jus tomat dan alpukat yang diberikan pada penderita hipotensi terkait menaikkan tekanan darah, diketahui jus alpukat lebih efektif untuk menaikkan tekanan darah pada penderita hipotensi dibandingkan jus tomat.
Terkepas dari penlitian di atas, banyak yang juga yang meyakini, jika aneka jus di bwah ini ampuh untuk mengatasi darah rendah.
Salah satu penyebab seseorang mengalami tekanan darah rendah yaitu karena kekurangan asam folat dalam tubuh. Dalam hal ini, pisang merupakan buah yang memiliki kandungan asam folat yang tinggi, sehingga dapat mengatasi tekanan darah rendah.
Baca Juga: 4 Cara Mengobati Ambeien Luar Prosedur Medis, Sekaligus Cegah Kekambuhan
| Source | : | Jurnal Gizi KH-darah rendah |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar