Mengalami Keguguran Setahun Lalu, Jessie J Umumkan Kehamilannya, Cara ini Pulihkan Kondisi Pasca Kuret

Selain itu, berolahraga ringan juga bisa membantu pikiran dan suasana hati supaya lebih segar.

Ketika berolahraga, tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang akan membuat lebih bahagia. 

4. Menjaga pola makan sehat

Membutuhkan banyak nutrisi supaya bisa lebih cepat memulihkan diri setelah keguguran.

Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, mineral, dan kalsium seperti bayam, rumput laut, hati sapi dan ayam, salmon, atau kerang.

Perlu juga memenuhi kebutuhan serat tinggi dengan makan buah-buahan, sayur-mayur, dan olahan gandum.

Perawatan keguguran bermanfaat untuk memulihkan kondisi wanita hamil pasca keguguran.

Demi menjaga kehamilan selanjutnya agar tetap sehat dan mengurangi risiko keguguran, disarankan untuk sering melakukan kontrol kehamilan pada dokter.(*)

Baca Juga: Bunga Usia 12 Tahun Hamil 8 Bulan, Risiko ini Bisa Terjadi Pada Kehamilannya

 

PROMOTED CONTENT