GridHEALTH.id - Suhu udara yang rendah, menyebabkan nyeri sendi sejumlah orang mendadak kambuh.
Mungkin ini menimbulkan pertanyaan, kenapa suhu rendah tidak hanya membuat badan kedinginan, tapi juga mengakibatkan persendian terasa ngilu.
Tak jarang juga, sendi-sendi akan terasa kaku dan mengakibatkan tubuh sulit untuk digerakkan.
Sampai hari ini, peneliti masih mencari tahu apa faktor penyebab yang sebenarnya. Namun, ada beberapa teori yang bisa menjelaskan gangguan ini.
Dilansir dari WebMD, orang yang mengalami arthritis atau radang sendi, cenderung lebih sensitif terhadap perubahan tekanan barometrik. Jika belum tahu, tekanan barometrik adalah jumlah tenaga di udara yang diterima tubuh.
Pada orang dengan bantalan tulang di dalam sendi aus dan terbuka, maka sangat mungkin terjadi perubahan pada tekanan. Sehingga timbullah sensasi nyeri di kaki.
Ada juga teori lain yang mengatakan bahwa perubahan tekanan barometrik, membuat tendon, otot, dan jaringan parut lainnya berkontraksi.
Temperatur yang rendah pun, juga membentuk cairan yang ada dalam sendi menjadi lebih kental, sehingga menjadi lebih kaku dan sakit.
Jangan membiarkan ketidaknyamanan ini berlangsung terlalu lama, segera lakukan cara-cara berikut untuk meringankan nyeri sendi saat udara dingin.
Hidrasi selalu penting bagi tubuh, terutama saat cuaca sedang tidak menentu. Orang cenderung minum air yang banyak saat suhu sedang panas, tapi jarang dilakukan ketika dingin.
Padahal, saat cuaca dingin tubuh pun juga mudah dehidrasi. Sehingga penting untuk tetap rutin mengonsumsi air.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Posisi Tidur yang Tidak Benar
| Source | : | WebMD,Everyday Health,Orthopaedic Hospital of Wisconsin |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar