Senam Lidah Efektif Deteksi Dini Stroke dan Mencegah 5 Penyakit Kronis yang Menghantui Lansia

GridHEALTH.id - Salah satu cara untik menghindari penyakit kronis, salah satuny caranya rutin senam lidah.

Malah senam lidah ini disebut penting bagi lansia, yang rentan dan besar risikonya mengalami 5 penyakit kronis berikut ini.

Untuk diketahui, ada 5 (lima) penyakit pada lansia yang sering terjadi, menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas).

Berikut ini merupakan penyakit kronis yang paling banyak menyerang lansia di Indonesia:

1. Hipertensi

Menurut Riskesdas penyakit nomor satu yang paling banyak diderita lansia.

Baca Juga: Perut Kembung Pada Bayi Usia 6 Bulan, Benarkan karena Pemberian Susu?

Semakin tua usia, tekanan darah cenderung meningkat. Ini merupakan sebuah proses alami yang terjadi di tubuh saat usia sudah mulai menua.

Seperti tekanan darah tinggi pada umumnya, pada lansia jelas lebih berbahaya.

darah tinggi pada lansia berisiko besar menyebabkan penyakit jantung hingga stroke.

Tekanan darah yang dimaksud ini jika sudah mencapai 140/90 mmHg atau lebih.

Karenanya sekali terdeteksi tekanan darah seperti itu baiknya diberikan pengobatan dan perawatan untuk hipertensi agar tidak memburuk.

Baca Juga: Kurap di Selangkangan Bikin Gatal, 6 Gaya Hidup Ini Jadi Penyebabnya

PROMOTED CONTENT