GridHEALTH.id - Nyeri sendi di jari-jari tangan bisa sangat mengganggu, belum lagi jika diikuti dengan kekakuan.
Terjadi masalah pada jari tangan, akan membuat segala aktivitas menjadi terhambat dan bahkan bisa sampai terhenti.
Ada banyak kondisi yang menyebabkan persendian terasa nyeri dan bahkan kaku. Contohnya adalah arthritis atau radang sendi.
Dilansir dari laman American Society for Surgery of the Hand (ASSH), setidaknya terdapat tiga jenis radang sendi yang menyebabkan jari-jari tangan kaku yakni rheumatoid arthritis (RA), osteoarthritis, atau arthritis psoriatis.
Seringkali, radang sendi dan kekakuan terjadi akibat kerusakan pada tulang rawan sendi jari. Mengakibatkan gerakan yang dilakukan menjadi terbatas.
Baca Juga: Mengapa Nyeri Sendi Memburuk Setiap Malam? Ini Solusi Mengatasinya
Selain itu, kekakuan akibat radang sendi juga bisa dipengaruhi oleh pembengkakan dan penebalan sendi alias sinovitis.
Mengalami kondisi ini sangat merepotkan, untungnya ada obat tradisional jari tangan kaku yang bisa digunakan untuk mengembalikan fungsinya seperti sediakala.
Berikut adalah beberapa obat alami yang berkhasiat mengatasi nyeri sendi di jari-jari tangan.
Melansir Verywell Health, kurkumin yang merupakan bahan aktif dalam kunyit, mempunyai sifat anti-inflamasi yang mampu mengurangi nyeri serta pembengkakan akibat radang sendi.
Berdasarkan analisis yang dilakukan pada 2016 terhadap delapan studi, sekitar 500 miligram kunyit dua kali sehari dapat mengatasi nyeri sendi dan kekakuan pada penyintas osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Sendi yang Kambuh Saat Udara Dingin
Jahe mampu mengurangi peradangan yang terjadi saat seseorang mengalami rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
Untuk bisa memperoleh manfaatnya, bisa jadikan jahe sebagai teh atau ditambahkan ke dalam makanan.
Dikenal juga sebagai kemenyan, Boswellia dapat dijadikan sebagai obat tradisional jari tangan kaku.
Tinjauan sistematis dan meta-analisis yang terbit di BioMed Central pada 2020, menemukan bahwa Boswellia merupakan obat tradisional yang aman dan efektif untuk osteoarthritis.
Melansir Healthline, ekstrak dari daun kayu putih darpat digunakan sebagai obat topikal untuk mengobati radang sendi.
Pasalnya, daun tersebut mengandung tanin, yang mampu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Baca Juga: Trend Surrogacy, Aktris Priyanka Chopra juga Paris Hilton Punya Anak Biologis Tanpa Hamil
Karena ada beberapa orang yang alergi terhadap minyak ini, sebelum dioleskan ke jari tangan, cobalah untuk melakukan tes alergi dulu.
Caranya, taruh sedikit minyak di lengan bawah dan lihat apakah terdapat reaksi yang kurang menyenangkan atau tidak dalam 24 hingga 48 jam.
Jika persendian jari-jari tangan kaku dan nyeri, atasi dengan minum teh hijau. Kandungan antioksidannya dapat melawan peradangan.
Para peneliti menemukan bahwa ekstrak dari teh hijau berpengaruh baik terhadap peradangan pada persendian.
Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek tersebut. (*)
Baca Juga: Untuk Kurangi Rasa Nyeri, Jaja Miharja Lakukan Suntik Lutut Tiap Bulan
| Source | : | Healthline,Verywell Health,Assh.org |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar