Jananan yang diberi anak kan camilan. Karenanya ibu, demi kesehatan dan keamanan anaknya, biasakan membuat camilan di rumah.
Camilab buatan sendiri bisa disesuaikan dengan kadar kebutuhan gizi seimbang anak, membuat sendiri tentunya bisa lebih sehat.
Patat diakui, makanan cepat sangat mengoda selera, apalagi bagi anak.
Disinilah peran penting orang. Karena kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji akan mengganggu kesehatan pencernaan.
“Anak bisa diajak belanja jajanan sehat lain daripada membelikan makanan cepat saji. Bahkan saat belanja misalnya orang tua bisa sambil edukasi anak tentang makanan dan pengaruh bahan-bahannya bagi tubuh,” ingat Tukiran.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Anak Stunting, Bisakah? Ini Penjelasan Dokter Anak
* Orangtua jadi contoh bagi anak
Poin satu ini paling penting. Karena jika kita sering jajan yang asal-asalan, seperti ciki ngebul, anak akan mencontoh role model palingberpengaruh baginya, orangtua.
Jadi mulai sekarang, orang tua harus membiasakan atau mengajak anak mengonsumsi makanan lebih sehat. Lebih bagus lagi, kata dia, orang tua langsung mengajak anak membuat sendiri makanan atau cemilannya.
Semoga kedepannya tidak ada lagi korban ciko ngebul dan makanan yang menggunakan nitrogen cair tidak pada tempatnya.(*)
Baca Juga: Manfaat Puasa Sebulan Penuh, Tak Hanya Bagi Kesehatan Tapi Juga Emosi
| Source | : | Universitas Negeri Surabaya (UNESA) |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar