Jika ingin menurunkan berat badan, tubuh juga perlu waktu untuk tidur.
Pasalnya, kurang tidur saat puasa akan mengacaukan sistem metabolisme.
Akibatnya, tubuh tidak bisa membakar timbunan lemak secara efektif.
Itulah beberapa tips diet yang bisa dilakukan saat berpuasa.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet yang Sehat, Salah Satunya Kentang Rebus
| Source | : | Cleveland Clinic,Halodoc.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar