Dengan kata lain, bukan hanya wajah yang perlu khawatirkan tentang penuaan kulit juga.
1. Jauhkan dari sinar matahari
Meskipun benar bahwa matahari bukanlah satu-satunya faktor dalam keseluruhan penampilan kulit, matahari memainkan peran yang sangat besar.
Faktanya, kerusakan akibat sinar UV matahari (sinar UVA dan UVB) bertanggung jawab atas sekitar 90% dari tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit.
Sinar UV memecah elastin di kulit, sehingga bisa menyebabkan penampilan kendor dan kusam, keriput, bintik-bintik penuaan, warna kulit tidak merata, dan banyak lagi.
Selalu gunakan tabir surya berkualitas baik dengan peringkat SPF minimal 30, dan pastikan itu adalah tabir surya spektrum luas artinya membantu memblokir sinar UVA dan UVB.
2. Minum banyak air
Kunci lain untuk kulit tampak lebih muda adalah hidrasi.
Baca Juga: Geger Ibu Muda Bos Rental PS Diduga Kelainan Seksual, di Jambi Cabuli 17 Anak Ingusan
Harus menargetkan 8 gelas air yang disaring setiap hari untuk menjaga kulit tampak bercahaya dan mendukung kesehatan yang optimal.
Dehidrasi dapat dengan cepat menyebabkan kulit terlihat kering dan kusam sehingga menekankan kerutan dan penuaan.
3. Istirahat cukup
Kunci lain untuk mempertahankan penampilan awet muda adalah cukup istirahat.
Source | : | Tribunnews.com,grid.id,pureluxemedical.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar