GridHEALT.id - Belakangan ini sedang ramai diperbincangkan perihal jawaban seorang influencer sekaligus Youtuber, Gita Savitri Dewi.
Pasalnya, ia sempat memberikan pernyataan soal keputusannya untuk childfree.
Kata-kata Gitasav ini bermula saat ada netizen yang memujinya awet muda.
Terpantau dari unggahan akun Twitter @NESVERLAND, Rabu (8/2/2023) yang menyertakan tangkapan layar pernyataan kontroversial Gitasav tersebut, ada seorang netizen yang memuji sang YouTuber di kolom komentar.
"Aku yang umur 24 kalah sama ka git (Gitasav) padahal udah 30, awet muda banget si," tulis netizen dengan nama akun Instagram @itsmeiliyaml18 itu.
Baca Juga: Merasakan Nyeri Sendi di Usia Muda, Apakah Selalu Tanda Asam Urat?
Lantas Gita dengan bangganya menyebut bahwa tips awet mudanya adalah dengan tak memiliki anak.
Seperti diketahui, selama ini ia memang merupakan influencer yang kerap menyuarakan pilihannya untuk tak memiliki anak atau childfree.
"Nggak punya anak termasuk anti penuaan alami. Kamu bisa tidur 8 jam setiap hari, nggak stres dengerin anak teriak-teriak. Dan ketika kamu akhirnya punya keriput, kamu punya uang untuk bayar botox," tulis Gita lewat akun Instagram @gitasav.
Jawaban Gita Savitri tentunya menuai pro dan kontra.
Bahkan, sebagian orang justru memilih kontra soal pernyataan Gita Savitri yang menganggap miliki anak justru membuat muka semakin tua.
Tak sedikit yang memberikan bukti foto artis-artis cantik yang tetap awet muda meski sudah berumur dan memiliki momongan.
Baca Juga: Lahirnya Paham Childfree yang Dipilih Gitasav, Kaitannya Bikin Awet Muda?
Anggapan awet muda meski sudah memiliki anak itulah yang kini sedang banyak diperbincangkan.
Pasalnya, ada beberapa solusi terutama bagi wanita yang ingin tampil awet muda saat sudah memiliki anak.
Melansir dari pureluxemedical.com, sebuah penelitian di Jerman baru-baru ini menemukan bahwa penampilan kulit wanita di dada, tangan, dan lengannya sangat memengaruhi usianya.
Dengan kata lain, bukan hanya wajah yang perlu khawatirkan tentang penuaan kulit juga.
1. Jauhkan dari sinar matahari
Meskipun benar bahwa matahari bukanlah satu-satunya faktor dalam keseluruhan penampilan kulit, matahari memainkan peran yang sangat besar.
Faktanya, kerusakan akibat sinar UV matahari (sinar UVA dan UVB) bertanggung jawab atas sekitar 90% dari tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit.
Sinar UV memecah elastin di kulit, sehingga bisa menyebabkan penampilan kendor dan kusam, keriput, bintik-bintik penuaan, warna kulit tidak merata, dan banyak lagi.
Selalu gunakan tabir surya berkualitas baik dengan peringkat SPF minimal 30, dan pastikan itu adalah tabir surya spektrum luas artinya membantu memblokir sinar UVA dan UVB.
2. Minum banyak air
Kunci lain untuk kulit tampak lebih muda adalah hidrasi.
Baca Juga: Geger Ibu Muda Bos Rental PS Diduga Kelainan Seksual, di Jambi Cabuli 17 Anak Ingusan
Harus menargetkan 8 gelas air yang disaring setiap hari untuk menjaga kulit tampak bercahaya dan mendukung kesehatan yang optimal.
Dehidrasi dapat dengan cepat menyebabkan kulit terlihat kering dan kusam sehingga menekankan kerutan dan penuaan.
3. Istirahat cukup
Kunci lain untuk mempertahankan penampilan awet muda adalah cukup istirahat.
Saat tidur, tubuh terus menerus melepaskan hormon yang mendorong pergantian dan pembaharuan sel.
4. Mengonsumsi makanan bergizi
Lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Hal itu lantaran, buah dan sayur bisa memberikan nutrisi penting yang penting dengan menjaga tubuh tetap muda.
Buah dan sayuran juga meningkatkan asupan fitonutrien, yang membantu tubuh menangkal efek merusak dari radikal bebas yang ditemukan di lingkungan.
5. Banyak gerak
Tetap aktif sangat membantu dalam menjaga berat badan tetap sehat.
Baca Juga: Inilah Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil yang Bisa Dirasakan, Salah Satunya Menjaga Berat Badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga berat, terutama pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), dapat memperlambat penuaan pada tingkat sel hingga hampir 10 tahun.
Manfaatnya tidak berhenti di situ, olahraga juga meningkatkan aliran darah, menggerakkan oksigen dan nutrisi penting ke seluruh tubuh yang membuat penampilan lebih muda.
Olahraga teratur sangat penting untuk mempertahankan kekuatan dan massa otot.
6. Batasi konsumsi kafein dan alkohol
Kafein dan alkohol dapat memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Namun, akan merusak kulit jika tidak terkendali untuk mengonsumsinya.
Pasalnya, hal itu akan membuat tubuh jadi dehidrasi dan merampas nutrisi yang penting.
Itulah beberapa solusi saat ingin tetap tampil muda meski sudah memiliki momongan.(*)
Source | : | Tribunnews.com,grid.id,pureluxemedical.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar