Inilah Pengertian Ragi Nutrisi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Bahan tambahan ini dapat digunakan oleh orang yang memiliki alergi atau sensitif terhadap makanan tertentu.

Melansir dari WebMD, dua sendok makan nutritional yeast mengandung nutrisi sebagai berikut:

1. Kalori: 50.

2. Protein: 8 gram.

3. Lemak: 1 gram.

4. Karbohidrat: 5 gram.

5. Serat: 4 gram.

6. Gula: 0 gram.

Nutritional yeast juga mengandung vitamin B2, vitamin B6, kalium, dan zinc. 

Nutritional yeast diperkaya vitamin B12 dan asam folat (B9).

Baca Juga: Sedang Keputihan dan Derita Vagina Gatal Lebih Baik Hindari Hubungan Seks Dulu, Ini Alasannya

Keduanya membantu memelihara DNA dan sel darah merah di dalam tubuh.

Manfaat Ragi Nutrisi

Bukan hanya untuk yang sedang menjalani diet vegetarian saja, ragi nutrisi ini bisa dikonsumsi oleh siapa saja.

PROMOTED CONTENT