Makanan ini dikategorikan seperti kentang goreng dan samosa.
Makanan ini mengandung persentase tinggi dari asupan lemak dan natrium yang sering dikonsumsi.
Kendati demikian, makanan tersebut dapat menunjukkan dampak kelelahan dan kelelahan yang disebabkan oleh puasa di bulan Ramadhan.
2. Makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi
Makanan ini dikategorikan seperti acar.
Natrium dapat membuat tubuh dehidrasi dan memengaruhi kemampuannya untuk menyerap cairan.
3. Makanan yang mengandung gula dalam jumlah besar
Makanan ini seringkali tinggi kalori tetapi miskin nilai gizi.
Sementara makanan ini memberi tubuh energi instan, energinya umumnya berumur pendek.
4. Makanan yang mengandung cokelat atau sumber kafein lainnya
Kafein bersifat diuretik dan dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan, garam, dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Selama Bulan Puasa, Telur Salah Satunya
| Source | : | Honestdocs,hamad.qa |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar