3. Olahraga Ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau melakukan yoga dapat membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat dan membantu mengurangi rasa pusing setelah makan.
Jangan melakukan olahraga yang terlalu berat atau terlalu lama setelah makan, karena dapat menyebabkan mual atau muntah.
4. Makan dengan Perlahan dan Mengunyah dengan Baik
Makan dengan terburu-buru dan tidak mengunyah dengan baik dapat membuat makanan berlemak sulit dicerna oleh tubuh dan menyebabkan pusing setelah makan.
Makan dengan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik dapat membantu tubuh mencerna makanan lebih mudah dan mengurangi rasa pusing setelah makan.
5. Konsumsi Teh Jahe atau Teh Peppermint
Teh jahe atau teh peppermint dapat membantu mengurangi rasa pusing setelah makan makanan berlemak.
Teh jahe dapat membantu mengurangi rasa mual dan meredakan peradangan pada lambung.
Sementara itu, teh peppermint dapat membantu menenangkan otot-otot lambung dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Lebih Dalam Memahami Jantung Koroner, Supaya Bisa Medeteksi Gejala Awal dan Mencegahnya
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar