Berapa Kandungan Kalori dan Garam dalam Keripik?

GridHEALTH.id - Keripik adalah makanan ringan yang paling disukai di seluruh dunia.

Dan saat berkumpul di hari raya nyaris selalu ada keripik.

Ada berbagai jenis keripik yang tersedia di pasaran, mulai dari keripik kentang hingga keripik jagung.

Namun, meskipun keripik bisa menjadi camilan yang lezat, mereka seringkali dianggap sebagai makanan yang tidak sehat karena tinggi kalori dan garam.

Di bawah ini akan ada bahasan berapa kandungan kalori dan garam dalam keripik.

Kandungan Kalori dalam Keripik

Keripik memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Hal ini karena keripik umumnya dibuat dari bahan-bahan yang digoreng dengan minyak, seperti minyak jagung atau minyak kedelai.

Seperti yang kita ketahui, minyak memiliki kandungan lemak yang tinggi dan lemak memiliki kalori yang tinggi.

Sebagai contoh, satu bungkus keripik kentang biasanya mengandung sekitar 150-200 kalori.

Namun, jumlah kalori dalam satu bungkus keripik dapat bervariasi tergantung pada ukuran bungkus dan merek yang dipilih.

Keripik jagung atau keripik singkong juga mengandung jumlah kalori yang sama tingginya.

Baca Juga: Jangan Salah, Bukan Lari Olahraga yang Bisa Banyak Bakar Kalori

PROMOTED CONTENT