Asam Urat Kambuh Setelah Makan Emping Melinjo, Ini Cara Mengatasinya

Selain itu, ada juga obat yang berguna untuk mengurangi asam urat seperti allopurinol atau febuxostat.

Tapi tak hanya dengan obat-obatan, gaya hidup sehari-hari juga penting dalam mengatasi kondisi ini.

1. Kompres es

Dikutip dari laman Arthritis Health, kompres dingin dapat meredakan nyeri secara signifikan dengan mengurangi peradangan dan mengumpulkan sinyal nyeri.

Caranya, kompres area sendi yang sakit menggunakan es yang dibungkus dengan handuk selama 10-20 menit.

2. Perbanyak minum air putih

Minum air putih sepanjang hari akan membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh melalui urine.

Usahakan untuk minum 8 gelas per hari. Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dengan air putih dan bukan minuman manis ataupun alkohol, karena dapat memperburuk kondisi.

3. Minum air lemon

Dilansir dari Medical News Today, asam urat kambuh setelah makan emping melinjo dapat diredakan dengan minum air lemon.

Dari sebuah studi yang diterbitkan pada 2015, disimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membuat kadarnya menurun.

4. Makan buah ceri

Buah ceri baik untuk mencegah terjadinya serangan asam urat pada orang-orang yang rentan mengalaminya.

Untuk mengatasi dan sekaligus mencegahnya kambuh, disarankan untuk makan tiga porsi selama dua hari.

Bila mengalami asam urat kambuh setelah makan emping melinjo, segera minum obat dan terapkan gaya hidup sehat untuk mendapatkan kenyamanan sehingga bisa beraktivitas kembali. (*)

Baca Juga: Cegah Asam Urat Kambuh Usai Lebaran, Konsumsi 3 Jenis Sayuran dan Jus Buah Ini

PROMOTED CONTENT