Melansir Times of India, kunyit juga merupakan bumbu dapur yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Pasalnya, kunyit mampu mengurangi penumpukan plak atau kolesterol di lapisan dinding arteri.
Jika ingin memanfaatkannya, bisa gabungkan bubuk kunyit dengan susu sebelum tidur.
Cara tersebut dapat membantu mengurangi kolesterol jahat.
Namun, trik lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan meminum setengah sendok teh kunyit.
Caranya adalah mencampurkannya dengan air hangat di pagi hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mampu menurunkan tekanan darah.
Juga dapat mengurangi kadar kolesterol darah, dan mencegah pengerasan dinding pembuluh darah (aterosklerosis).
Pengidap kolesterol tinggi dapat mengonsumsi bawang putih secara mentah atau dimasak terlebih dulu dengan jenis makanan yang lainnya.
Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, efeknya bisa didapatkan jika mengonsumsi bawang putih selama 1-3 bulan.
Obat kolesterol alami ini dapat dengan mudah ditemukan di dapur, bersama dengan rempah-rempah yang lainnnya.
Baca Juga: Bolehkah Langsung Minum Simvastatin Setelah Banyak Makan Makanan Berlemak?
Selain bermanfaat untuk menambah aroma makanan, kayu manis juga berguna untuk mengurangi penyumbatan di tubuh.
Kondisi tersebut, berkaitan erat dengan peningkatan kadar kolesterol yang baik dan aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancar.
Itulah beberapa bahan alami yang digunakan untuk turunkan kolesterol setelah lebaran.
Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan Akibat Makan Berlebihan, Termasuk Kesehatan Mental
| Source | : | mayoclinic,Healthline,Gridhealth |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar